Правильное питание до и после тренировок!

От того, как вы составляете свой рацион для силовых и кардио нагрузок, во многом зависит, насколько качественным и безопасным будет сброс веса...

Подробнее

Худеем к лету!

Самым эффективным способом избавления от лишних килограммов наряду с физической культурой считаются диеты. Однако есть и более простой путь, способный привести к такому же результату, — это употребление напитка для похудения. Подобных средств очень много, мы же сегодня познакомимся с лимонной водой...

Подробнее

Продукты для здоровья желудка!

По большому счету любые сбои в работе желудка провоцирует неправильное питание. И сегодня его жертвами становятся до 80% жителей земного шара. Чтобы желудок всегда чувствовал себя комфортно, нужно включить в свой рацион полезные для него продукты...

Подробнее

Куриный бульон - вкусное лекарство!

Куриный бульон - это идеальный способ сохранения питательных веществ, содержащихся в мясе. В процессе варки все они из мяса птицы переходят в воду и при употреблении человеком в пищу разносятся по разным уголкам организма...

Подробнее

Можно ли есть после шести вечера?

Одним из самых легких способов борьбы с избыточной массой тела является соблюдение известного запрета на употребление пищи после шести вечера. Но так ли он строг на самом деле? Попробуем в этом разобраться...

Подробнее

Мясная диета! Худеем в сжатые сроки!

Присутствие углеводов и жиров в рационе человека должно быть сбалансированным. Если это правило не выполняется, очень сложно сохранить хорошую физическую форму. И уж тем более избыток липидов и сахаров в ежедневном меню не способствуют эффективному похудению лакомки...

Подробнее

Продукты для зубов!

Забота о здоровье ротовой полости должна составлять важную часть ежедневной гигиены для любого человека. В особом уходе нуждаются зубы, поскольку они сильно подвержены негативному воздействию извне...

Подробнее

Тонизирующие продукты и напитки!

Есть легкий способ повысить уровень жизненных сил. Он заключается во введении в свой ежедневный рацион питания тонизирующих продуктов и напитков...

Подробнее