Шпинат - король овощей!

Говорят, что употребление в пищу разнообразной зелени продлевает существование. Это утверждение давно взяли на заметку восточные народы, в том числе жители Кавказа. Пора и нам начать следовать данной аксиоме. Стоит, например, обратить свое внимание на такое растение, как шпинат...

Подробнее

Еда, ускоряющая старение!

Ничто не мешает нам продлить жизнь, а заодно и увеличить продолжительность периода физической молодости. С данной целью нужно придерживаться очень важного принципа: исключить из своего ежедневного рациона пищу, ускоряющую старение организма...

Подробнее

Протеиновый коктейль в домашних условиях!

Мечта всех полных женщин — терять лишний вес, не прилагая особых усилий, в том числе волевых. Скажете, это что-то из области фантастики? А вот и нет: есть способ, реализующий столь нереальное, как кажется на первый взгляд, желание. И заключается он в употреблении протеинового коктейля, которым так любят лакомиться спортсмены...

Подробнее

Целебная льняная каша!

В последнее время появилась и усиливается тенденция, базирующаяся на приготовлении каш из не совсем привычных компонентов. Например, обороты набирает включение в рацион кушанья из семени льна — льняной каши...

Подробнее

Дробное питание для похудения!

Методика, способная гарантированно и без причинения дискомфорта утратить ненавистные килограммы, существует. Называется она дробным питанием...

Подробнее

Особенности питания после тренировки!

В зависимости от того, какую цель вы преследуете, внедряя в свой образ жизни регулярные спортивные тренировки, необходимо придерживаться определенного режима поглощения пищи и качества рациона. Настоящий материал посвящен рассмотрению нюансов данного плана, а именно особенностям питания после физических нагрузок...

Подробнее

Крупа полба - «черная икра злаков»!

Пшеницу по праву стоит назвать злаком жизни, поскольку она включает в себя достаточно питательных соединений, необходимых для нормального существования человеческого организма. В данной статье речь пойдет о разновидности пшеничной крупы, именуемой полбой...

Подробнее

Медовая вода для здоровья и похудения!

Достаточно съедать 50-100 г меда в день, чтобы уже через месяц ощутить в своем самочувствии невероятные перемены. А что будет, если употреблять в пищу не чистый мед, а медовую воду? Именно об этом наша очередная статья...

Подробнее