Алыча для здоровья и красоты!

Не всем знакомы лечебные свойства алычи. А между тем, «три витаминных кита» - витамины А, Е, и С, которые содержит в своем составе мякоть алычи помогают справиться с авитаминозом. Эти же «три кита» - мощнейший антиоксидантный коктейль, который не только помогает замедлять процессы старения организма, но и бороться с вредными воздействиями внешней среды...

Подробнее

Разгрузочный день: выбери свой!

Если Вы еще не испытывали на себе разгрузочные дни, то уж точно слышали о них. Сегодня никто не оспаривает пользу таких дней, но, тем не менее, далеко не каждая из нас решится устроить своему организму хотя бы день разгрузки. Однако, начав разбираться в особенностях применения разгрузочных дней, понимаешь, что они не только полезны, но еще и очень доступны...

Подробнее

Как набрать вес?

Подавляющее большинство людей, имеющих проблемы с весом – люди, страдающие от его излишков. Тем не менее, людей, которые не могут справиться с излишней худобой, тоже немало. И если с ними пообщаться, то становится ясно, что набрать вес, поправиться значительно сложнее, тем похудеть...

Подробнее

Полезная свекла!

Свекла – вкусный овощ, который находит широчайшее применение в блюдах национальной кухни. И дело не только в том, что это достаточно дешёвый продукт. Свекла обладает рядом уникальных полезных свойств, о которых, возможно, наши предки не знали наверняка, но подмечали внимательным крестьянским глазом...

Подробнее

Полезный холестерин!

Мы настолько привыкли верить информации о здоровом образе жизни и активном долголетии, информации, которая тиражируется, что невольно становимся заложниками многочисленных мифов. Одним из таких мифов, связанных со здоровым питанием, является высказывание, что холестерин вреден...

Подробнее

Фасоль – симфония пользы!

Как относятся россияне к бобовой культуре с поющим именем «фасоль»? Здесь мнения разделяются, потому что видов этого растения много, способов приготовления – еще больше, а вкус на любителя...

Подробнее

Топинамбур – земляная груша!

В большинстве случаев мы не замечаем всё то необычное, что находится у нас под самым носом, и в итоге проходим мимо полезного, способного поправить здоровье. Например, есть такое растение - топинамбур. Слышали о растении практически все, но свойствами представителя флоры вряд ли кто интересовался. Восполним данный пробел в знаниях...

Подробнее

Питание в офисе!

Доподлинно неизвестно, какой процент офисных работников страдает от лишнего веса, однако можно не сомневаться, что толстяков и толстушек среди тех, кто целый день сидит за компьютером предостаточно. Дело в том, что офисная работа зачастую предполагает специфический режим питания, который нельзя назвать здоровым...

Подробнее