Хочешь стать счастливой – ешь макароны!

Каждый, кто хоть раз путешествовал по Италии, не смог не поддаться соблазну отведать вкуснейшие блюда национальной кухни этой удивительно гостеприимной страны. А там действительно есть чем полакомиться: рисовое кушанье с луком и шафраном ризотто, пицца, напоминающие русские пельмени миниатюрные равиоли… Однако важнейшее место в пищевом рационе самих итальянцев занимают макароны...

Подробнее

Лечебное голодание!

Голодание – один из эффективных способов оздоровления. Голоданием лечились ещё в древнем Китае и Египте, врачевали воинов и поднимали их боевой дух. Многие восточные духовные практики используют в своих системах периодическое голодание...

Подробнее

Что делать при переедании?

Праздники, торжества, вечеринки и другие знаменательные события запоминаются нам не только отличным настроением, радостной атмосферой и массой положительных эмоций, но и досадными последствиями в виде переедания...

Подробнее

Хлеб - это польза или вред?

Чтобы хлеб приносил пользу, не нужно им злоупотреблять. Суточная норма хлеба – не более 100 граммов. И лучше, если вы его съедите как самостоятельное блюдо, слегка сбрызнув растительным маслом и положив на него ломтик свежего помидора с веточкой укропа...

Подробнее

Полезные сладости!

Ничто так не отравляет жизнь, как необходимость строго следовать правилам. Все знают, что при соблюдении диеты, направленной на снижение веса, сладкое находится под строгим запретом. Так что, сладостям вообще вход запретить? Нет! Если нельзя, но очень хочется, - то можно. Просто нужно есть не все сладости подряд, а выбирать те продукты, которые своими полезными свойствами могут компенсировать и высокую калорийность, и высокое содержание углеводов, и прочие неприятности, которые сулят сладости...

Подробнее

Обжигающе кислый вкус лимона!

Кроме витамина С в лимоне содержится огромное количество других полезных веществ. Именно благодаря своему уникальному составу лимон обладает столькими целебными свойствами, которые помогают женщине оставаться всегда здоровой и красивой...

Подробнее

Польза витаминного чая!

Сегодня польза чая уже ни у кого не вызывает сомнения, конечно, если речь идет о листовом чае, а не о непонятной субстанции в пакетике. Но оказывается можно сделать чай еще полезнее и он превратится в прекрасный витаминный напиток, который особенно актуален весной, когда уставший от зимы организм требует поддержки...

Подробнее

Диета против простуды!

Каждую зиму мы встречаем в ожидании неизбежных простуд, острых респираторных заболеваний и гриппа. Но так ли неизбежны эти заболевания с наступлением холодного сезона? И если болезни можно избежать, как это сделать? Специалисты уверяют, что сохранить своё здоровье, не дать вирусам и микробам пробраться в ваш организм поможет специальная диета, наполненная определёнными продуктами, которые помогают в борьбе с агрессивным внешним воздействием...

Подробнее