Тыквенный сок - сок красоты!

Из тыквы готовят массу самых разнообразных блюд, включая десерты: каши, соленья, варенья. Из тыквы пекут оладьи и пироги, запекают самостоятельно и с мясом. И из сочной мякоти тыквы готовят сок, в котором собрано лучшее, что может дать свежая тыква...

Подробнее

Полезные и вредные продукты для костей!

Наши суставы сегодня подвергаются неистовой атаке агрессивной окружающей среды. В числе негативных факторов и плохая экология, отравленная побочными субстанциями промышленного производства, и стрессы, и, конечно же, плохое питание. Если мы не в состоянии повлиять на качество биосферы Земли и полноценно противостоять раздражителям нервной системы, то уж ввести в ежедневное меню полезные для костной ткани и хрящей виды пищевого сырья, а также исключить опасные для здоровья указанных составляющих организма продукты вполне способны...

Подробнее

Диета против целлюлита!

Раньше целлюлитом страдали исключительно беременные и полные дамы, а сегодня чуть ли не все поголовно, независимо ни от возраста, ни от физической формы. Однако паника неуместна, поскольку «апельсиновую корку» реально уничтожить – благодаря специальной диете...

Подробнее

Мандарин – жизнерадостный цитрус!

Ни один новогодний праздник в России не обходится без ели, украшенной шарами, салата «Оливье» и фейерверков. Однако у главного зимнего торжества имеется еще один символ: запах и вкус мандаринов. Оранжевые жизнерадостные фрукты любят как взрослые, так и дети. Лакомятся же ими не только в Новый год, ведь помимо замечательных вкусовых качеств плоды эти обладают и неоспоримыми полезными свойствами. Какими конкретно – читайте в данной статье...

Подробнее

Эффективная разгрузка!

Любителям диет хорошо известно, как бунтует на первых порах неприученный к скудному рациону организм. Но, как говорится, «охота пуще неволи», а потому энтузиасты, невзирая на внутреннее сопротивление собственной физиологической системы, претворяют при помощи того или иного метода похудения свою мечту об идеальной фигуре в жизнь. Впрочем, некоторые находят иной путь к цели: заменяют длительные диеты разгрузочным днем, осуществляемым раз в неделю...

Подробнее

Перекусим перед сном!

Даже самым щепетильным в отношении соблюдения режима питания и диеты для похудения нет-нет, да хочется порой съесть что-нибудь вкусненькое на ночь. Ряд диетологов уверены: есть на ночь можно. Главное – следить за тем, что именно вы отправляете в рот...

Подробнее

Полезная разгрузка!

Монодиета вредна для здоровья – это уже давно доказанный факт. И все равно люди в своем неутомимом желании сбросить пару-тройку, а то и больше килограммов идут на риск, принося в жертву собственное самочувствие. Это того не стоит, поверьте, ведь есть прекрасная альтернатива беспощадным монодиетам – разгрузочные дни, устраиваемые раз, максимум два в неделю. Эффективность же их вас гарантированно порадует...

Подробнее

Лайм – зеленый братец лимона!

При простуде первым проверенным временем средством является чай с лимоном, который можно пить с медом, а можно и без последнего – эффект все равно не заставит себя ждать. Но лимон – не единственный член семейства цитрусовых, обладающий антисептическими свойствами. Есть еще один фруктовый лекарь, причем похожий на лимон как две капли воды за исключением разве что оттенка. Речь, как вы уже вероятно догадались, идет о лайме. Ему и посвящена будет данная статья...

Подробнее