Нут - бараний горох!

нут Не включая нут в свой рацион, мы сильно проигрываем в плане оздоровления собственного организма, ведь упомянутое бобовое растение является сокровищницей полезных свойств...

Подробнее

Рацион спортсмена!

рацион спортсмена Чтобы занятия физической культурой приносили прекрасные результаты в виде похудения и роста мышечной массы, мало тренироваться регулярно и в соответствии с определенной программой. Важно также правильно питаться. Рацион спортсмена имеет специфические особенности...

Подробнее

Насыщаемся жирами правильно!

насыщенные жирные кислоты Мы привыкли считать жиры абсолютно вредными для здоровья веществами. Ведь именно они откладываются про запас, формируя некрасивые складки, и увеличивают массу тела. Тем не менее, жиры непременно должны присутствовать в ежедневном рационе питания любого человека...

Подробнее

Силовая тренировка для похудения!

силовая тренировка для похудения Не одним лишь кардиотренировкам под силу уничтожить ненавистные килограммы – силовые нагрузки тоже в данном деле весьма преуспели. О них и пойдет речь в нашей очередной статье...

Подробнее

Шампиньоны - французские грибы!

шампиньоны В большинстве случаев потребители отдают предпочтение конкретной категории грибов. Речь идет обо всем известных шампиньонах. Выясним, действительно ли этот популярный в России продукт полезен так же, как и вкусен...

Подробнее

Незаменимый треонин!

треонин в продуктах Сегодня мы познакомим вас с аминокислотой под названием «треонин», и вы поймете, почему она важна для вашего здоровья и в каких продуктах питания можно отыскать данное вещество...

Подробнее

Бодифлекс - здоровье и стройность в одном флаконе!

бодифлекс для похудения Сегодня весьма популярен среди худеющих женщин бодифлекс. И это не просто очередное новомодное течение, а реальный рабочий способ сбросить лишний вес. Убедитесь в этом сами!

Подробнее

Целебная сила компота из сухофруктов!

польза компота из сухофруктов Задача любого напитка — не только доставить наслаждение вкусом лакомке, но и принести здоровью максимальную пользу. Есть масса продуктов, превосходно воплощающих этот замысел в жизнь. Но наилучшим образом справляется с поставленной задачей старый добрый компот. В данной статье речь пойдет непосредственно о компоте из сухофруктов...

Подробнее

Как уменьшить аппетит?

как уменьшить аппетит Одна из важных проблем набора лишних килограммов - чувство голода, которое невозможно утихомирить надолго. Если ваша заветная мечта - обрести стройность, вам следует воспользоваться способами уменьшения аппетита, которые будут рассмотрены в данной статье...

Подробнее

Аутотренинг для похудения!

аутотренинг для похудения В целях коррекции фигуры женщины используют в основном два традиционных метода. Речь идет, конечно же, о строгой диете и занятиях спортом. Однако представительницы прекрасного пола упускают из виду еще один не менее важный и действенный способ избавления от ненавистных килограммов - аутотренинг...

Подробнее

Лучшие источники энергии перед тренировкой для худеющих!

источники энергии для организма спортсмена Поговорим о том, какие продукты могут использовать желающие распрощаться с ненавистными килограммами непосредственно перед спортивными занятиями, дабы получить необходимый заряд энергии...

Подробнее

Как повысить упругость волос?

упругость волос Чтобы довести волосы до желаемого состояния, приходится немало потрудиться. Причем, это касается всех без исключения характеристик локонов. Одним из таких показателей роскошных волос является их упругость...

Подробнее