Грейзинг - дробное питание!

Если вы относитесь к категории борцов за соблазнительные формы, вас непременно порадует модная сейчас в Европе диета под названием «грейзинг». Если дробное питание организовано по всем правилам, преимущества такой диеты не заставят долго себя ждать: вы ощутите их не только по заметно постройневшей талии, но и отличному самочувствию...

Подробнее

Белая смородина - кладезь витаминов!

Смородина – это весьма распространённая ягода, которую можно увидеть практически в каждом саду. Существует три вида смородины: чёрная, красная и белая. Первые два имеют большую популярность, а вот последний встречается гораздо реже, хотя и обладает не меньшим количеством целебных свойств...

Подробнее

Лесная жительница брусника!

Брусника – одно из самых популярных лекарственных растений, причём она широко используется не только в народной медицине, но и признана медициной официальной. Полезными считаются и листья, и ягоды брусники, как свежие, так и высушенные...

Подробнее

Полезный правильный завтрак!

Как известно, завтрак является обязательной частью здорового образа жизни, но из-за современного жизненного ритма и постоянной суматохи многие об этом забывают и не уделяют утреннему приёму пищи достаточно внимания. Завтрак – это один из самых важных приёмов пищи...

Подробнее

Ягода малина!

О полезных свойствах малины известно с давних времён, эта ягода знакома как взрослым, так и детям не только своими целебными качествами, но и великолепным вкусом и ароматом...

Подробнее

Всеми любимая земляника!

Слово «земляника» уже само по себе способно поднять настроение, ведь мы сразу вспоминаем ароматную, нежную ягоду с тёплым сладким вкусом...

Подробнее

Как обуздать аппетит?

В борьбе с лишним весом самая главная проблема – нездоровый аппетит, который заставляет постоянно заглядывать в холодильник. Повышенный аппетит может быть следствием физиологических патологий, заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушений в эндокринной системе. Но чаще повышенный аппетит – следствие определённых пищевых привычек, а это можно отрегулировать самостоятельно...

Подробнее

Польза и вред соусов!

Что может дополнить любое, даже самое простое и обыденное блюдо, придав ему пикантность и изысканность? Что позволяет привычным продуктам становиться невероятно вкусными и превращаться в настоящие деликатесы, которые придутся по душе даже самому требовательному и привередливому гурману. Конечно же, это соусы, которые уже давно вошли в нашу жизнь и заняли своё почётное место на каждой кухне...

Подробнее