Крупа полба - «черная икра злаков»!

Пшеницу по праву стоит назвать злаком жизни, поскольку она включает в себя достаточно питательных соединений, необходимых для нормального существования человеческого организма. В данной статье речь пойдет о разновидности пшеничной крупы, именуемой полбой...

Подробнее

Медовая вода для здоровья и похудения!

Достаточно съедать 50-100 г меда в день, чтобы уже через месяц ощутить в своем самочувствии невероятные перемены. А что будет, если употреблять в пищу не чистый мед, а медовую воду? Именно об этом наша очередная статья...

Подробнее

Окрошка - летний суп!

С наступлением весны мы все чаще готовим блюда из свежих овощей. В летний сезон таковые становятся еще более актуальными. К примеру, мало кто мыслит себя в знойное время года без освежающей, прохладной окрошки...

Подробнее

Каши и похудение!

Для обретения красивых форм необходимо, прежде всего, наладить питание. С одной стороны, следует сделать свой ежедневный рацион сбалансированным, с другой — ввести в него определенные продукты, способствующие жиросжиганию. Важной категорией таких лакомств являются каши...

Подробнее

Фрукты для мышц!

Фрукты недолюбливают особы, стремящиеся сбросить лишний вес. Они мотивируют свою антипатию к большинству фруктов тем, что дары природы богаты углеводами. Но, как известно, что одному вред, другому идет на пользу. И действительно, фрукты помогают добиваться поставленных целей спортсменам...

Подробнее

Правильное питание до и после тренировок!

От того, как вы составляете свой рацион для силовых и кардио нагрузок, во многом зависит, насколько качественным и безопасным будет сброс веса...

Подробнее

Худеем к лету!

Самым эффективным способом избавления от лишних килограммов наряду с физической культурой считаются диеты. Однако есть и более простой путь, способный привести к такому же результату, — это употребление напитка для похудения. Подобных средств очень много, мы же сегодня познакомимся с лимонной водой...

Подробнее

Продукты для здоровья желудка!

По большому счету любые сбои в работе желудка провоцирует неправильное питание. И сегодня его жертвами становятся до 80% жителей земного шара. Чтобы желудок всегда чувствовал себя комфортно, нужно включить в свой рацион полезные для него продукты...

Подробнее