Протеиновый коктейль в домашних условиях!

Мечта всех полных женщин — терять лишний вес, не прилагая особых усилий, в том числе волевых. Скажете, это что-то из области фантастики? А вот и нет: есть способ, реализующий столь нереальное, как кажется на первый взгляд, желание. И заключается он в употреблении протеинового коктейля, которым так любят лакомиться спортсмены...

Подробнее

Целебная льняная каша!

В последнее время появилась и усиливается тенденция, базирующаяся на приготовлении каш из не совсем привычных компонентов. Например, обороты набирает включение в рацион кушанья из семени льна — льняной каши...

Подробнее

Дробное питание для похудения!

Методика, способная гарантированно и без причинения дискомфорта утратить ненавистные килограммы, существует. Называется она дробным питанием...

Подробнее

Особенности питания после тренировки!

В зависимости от того, какую цель вы преследуете, внедряя в свой образ жизни регулярные спортивные тренировки, необходимо придерживаться определенного режима поглощения пищи и качества рациона. Настоящий материал посвящен рассмотрению нюансов данного плана, а именно особенностям питания после физических нагрузок...

Подробнее

Крупа полба - «черная икра злаков»!

Пшеницу по праву стоит назвать злаком жизни, поскольку она включает в себя достаточно питательных соединений, необходимых для нормального существования человеческого организма. В данной статье речь пойдет о разновидности пшеничной крупы, именуемой полбой...

Подробнее

Медовая вода для здоровья и похудения!

Достаточно съедать 50-100 г меда в день, чтобы уже через месяц ощутить в своем самочувствии невероятные перемены. А что будет, если употреблять в пищу не чистый мед, а медовую воду? Именно об этом наша очередная статья...

Подробнее

Окрошка - летний суп!

С наступлением весны мы все чаще готовим блюда из свежих овощей. В летний сезон таковые становятся еще более актуальными. К примеру, мало кто мыслит себя в знойное время года без освежающей, прохладной окрошки...

Подробнее

Каши и похудение!

Для обретения красивых форм необходимо, прежде всего, наладить питание. С одной стороны, следует сделать свой ежедневный рацион сбалансированным, с другой — ввести в него определенные продукты, способствующие жиросжиганию. Важной категорией таких лакомств являются каши...

Подробнее