Животный белок - лучший вид протеинов!

Некоторые из природных соединений, являющихся предметом острой нужды внутренней среды нашего тела, мы производить не в состоянии — для нормальной жизнедеятельности требуется их регулярное поступление извне, с определенными видами пищи. Яркий пример таких субстанций — незаменимые аминокислоты. Подавляющее их большинство присутствует в животном белке...

Подробнее

Полезные жиры!

Жиры для многих людей являются настоящей страшилкой. Однако заносить указанные соединения в черный список значит поступать весьма опрометчиво. Дело в том, что жиры образованы как действительно вредными для здоровья компонентами, так и достаточно полезными составляющими. Последние именуются ненасыщенными жирными кислотами и должны быть взяты на вооружение всеми, кто хочет похудеть и улучшить свое самочувствие...

Подробнее

Все о растворимом кофе!

Многие из нас любят начинать свое утро с чашечки ароматного кофе. Объясняется это просто: кофе бодрит, заряжает энергией, обеспечивая прилив сил, да и вкус его достаточно приятный. Данная статья поведает вам о том, каковы польза и вред растворимого кофе...

Подробнее

Волшебные супчики!

Максимальный упор представительницами прекрасного пола, страдающими от полноты, в основном делается на диетах. Если уж составлять рацион с учетом необходимости похудения, первое, что нужно в него ввести в обязательном порядке, - это супы...

Подробнее

Перекусы для похудения!

Если подойти к теме перекусов с умом, можно добиться от них достаточной пользы для здоровья. Тем более, что в последние несколько лет диетологи в один голос заговорили о целебной силе правильного перекуса...

Подробнее

Сушеные яблоки - витаминный сухофрукт!

Есть лакомства, употребляя которые можно продлить свою молодость. И первыми в списке таких продуктов находятся яблоки, ну и, конечно же, превосходные сухофрукты, получаемые из них. Главное преимущество сушеных яблок состоит в практически полном и неизменном составе химического содержимого, характерного для свежих яблок...

Подробнее

Баланс БЖУ!

Чтобы сбросить имеющиеся избыточные килограммы, необходимо придерживаться конкретного баланса, главными компонентами которого являются белки, жиры и углеводы. Этот критерий так и называется – баланс БЖУ...

Подробнее

Нут - бараний горох!

Не включая нут в свой рацион, мы сильно проигрываем в плане оздоровления собственного организма, ведь упомянутое бобовое растение является сокровищницей полезных свойств...

Подробнее