Рацион спортсмена!

Чтобы занятия физической культурой приносили прекрасные результаты в виде похудения и роста мышечной массы, мало тренироваться регулярно и в соответствии с определенной программой. Важно также правильно питаться. Рацион спортсмена имеет специфические особенности...

Подробнее

Насыщаемся жирами правильно!

Мы привыкли считать жиры абсолютно вредными для здоровья веществами. Ведь именно они откладываются про запас, формируя некрасивые складки, и увеличивают массу тела. Тем не менее, жиры непременно должны присутствовать в ежедневном рационе питания любого человека...

Подробнее

Шампиньоны - французские грибы!

В большинстве случаев потребители отдают предпочтение конкретной категории грибов. Речь идет обо всем известных шампиньонах. Выясним, действительно ли этот популярный в России продукт полезен так же, как и вкусен...

Подробнее

Целебная сила компота из сухофруктов!

Задача любого напитка — не только доставить наслаждение вкусом лакомке, но и принести здоровью максимальную пользу. Есть масса продуктов, превосходно воплощающих этот замысел в жизнь. Но наилучшим образом справляется с поставленной задачей старый добрый компот. В данной статье речь пойдет непосредственно о компоте из сухофруктов...

Подробнее

Лучшие источники энергии перед тренировкой для худеющих!

Поговорим о том, какие продукты могут использовать желающие распрощаться с ненавистными килограммами непосредственно перед спортивными занятиями, дабы получить необходимый заряд энергии...

Подробнее

Пахлава - азиатское угощение!

Настоящие восточные сладости производят по древним рецептам, оставшимся азиатским народам в наследство от предков. Одно из наиболее ярких лакомств данной категории - пахлава...

Подробнее

Черемуховая мука поможет похудеть!

У черемуховой муки имеется масса поклонников, и причиной тому служат целебные свойства лакомства, а также специфические вкусовые качества...

Подробнее

Крабовое мясо - целебный морепродукт!

Крабовое мясо оказывает на человеческий организм невероятно положительный эффект. Главной особенностью его целебных качеств является тот факт, что данный морепродукт воздействует сразу на ряд систем и составляющих их органов...

Подробнее