Куриная грудка — лакомый кусочек!

Ценный продукт животного происхождения с таким насыщенным составом по определению не может не оздоравливать человеческий организм. И действительно, куриная грудка обладает массой целебных свойств, которые каждый из нас способен использовать, что называется, «на полную катушку»...

Подробнее

Необходимый белок!

Белки требуются детям и пожилым, худеющим и спортсменам, а по большому счету - всем без исключения. Сегодня нам с вами предстоит познакомиться с наилучшими источниками белка, а также выяснить, какие из них обладают высокой степенью усвояемости природного «строительного» материала...

Подробнее

Здоровая печень!

Чтобы помочь печени справится с многочисленными обязанностями и плодотворно служить на благо нам любимым в течение всей жизни, следует правильно питаться, не в ущерб природной труженице. С этой целью в рацион необходимо включать как можно больше полезных для печени продуктов...

Подробнее

Сельдь — рыбная царица!

Исключая из своего рациона рыбу и морепродукты, любители овощей, зелени и фруктов наказывают себя дефицитом омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот и других антиоксидантов. Они теряют неизмеримо много, прекращая лакомиться даже такой банальной, казалось бы, рыбой, как сельдь...

Подробнее

Козье молоко — природное лекарство!

Молоко, полученное от крупного рогатого скота, лошади или верблюдицы способно вызвать аллергию, то в случае потребления козьего молока последней ни за что не случится. Чем еще полезна указанная жидкость расскажет данная статья...

Подробнее

Изотонические напитки в домашних условиях!

Правильные занятия спортом, ведущие к достижению реальных результатов, требуют не только прилежания, регулярности и соблюдения техники осуществления различных приемов. Нельзя обходить стороной и употребление специальных пищевых добавок и напитков. В данном материале речь пойдет о представителях из категории последних — изотониках...

Подробнее

Целебная сила коровьего молока!

Человечеству известно множество видов источников кальция и фосфора. Но если речь заходит о наиболее полезном кладезе упомянутых выше макроэлементов, вариант будет один-единственный: молоко...

Подробнее

Худеем, основываясь на группе крови!

Американский доктор Питер Д’Адамо разработал теорию питания, которая учитывает особенности организма людей разной группы крови. Придерживаясь рекомендаций по питанию, можно оздоровить свой организм, похудеть, если есть лишний вес, и продлить активную молодость, уверяет автор теории...

Подробнее