Омега-6 жирные кислоты!

Омега-6 жирные кислоты относятся к незаменимым, организм не может их вырабатывать самостоятельно, только получает вместе с пищей или лекарственными препаратами...

Подробнее

Омега-3 жирные кислоты!

Значение омега-3 жирных кислот на организм трудно переоценить. Они выполняют ряд важнейших функций в организме, затрагивая работу практически всех органов человеческого организма...

Подробнее

Питание при целлюлите!

«Апельсиновая корка» на бедрах, ягодицах и даже животе – одно из самых неприятных явлений женского тела. Массаж, обертывания, маски, криотерапия – что только не используют дамы в погоне за здоровой, красивой кожей. И часто они забывают о простом, но едва ли не главном – питании...

Подробнее

Козинаки – дары Востока!

Кто сказал, что сладкое любят только дети? Большинство взрослых также с большим удовольствием лакомятся шоколадом, зефиром, карамелью и мороженым. Всем известно: сладкое улучшает работу мозга и поднимает настроение. Особенно, если это действительно полезные кондитерские изделия, приготовленные из натуральных ингредиентов. Например, такие как козинаки...

Подробнее

Волшебная чечевица!

Чечевица почти на треть состоит из растительного белка, а богатое содержание витаминов, микро- и макроэлементов делают чечевицу продуктом, который поставляет в человеческий организм почти все, что ему необходимо...

Подробнее

Полезное оливковое масло!

Как установили врачи, секрет пользы оливкового масла кроется в том, что оливковое масло состоит, в основном, из ненасыщенных жирных кислот, которые снижают уровень холестерина, противостоят свободным радикалам и оказывают чрезвычайно благотворное влияние на здоровье человека...

Подробнее

Необходимые жирные кислоты!

Все многообразие жиров в быту мы привычно делим на животные и растительные. Хотя с точки зрения влияния на здоровье их нужно делить на заменимые и незаменимые...

Подробнее

Специи для похудения!

Многие специи способствуют похудению, так как ускоряют обменные процессы в организме, усиливают секреторную функцию желудка и благотворно влияют на натриево-калиевый баланс...

Подробнее