Полиненасыщенные жирные кислоты в нашей жизни!

Витамины и минералы, белки и липиды, сахара и органические кислоты – каждый компонент продукта питания животного и растительного происхождения выполняет свою функцию. Из данного материала вы узнаете о роли полиненасыщенных жирных кислот в организме человека...

Подробнее

Турецкая сладость рахат-лукум!

Считается, что из всех существующих на свете кондитерских изделий восточные сладости обладают наибольшей пользой для человеческого организма. Каким багажом в этом плане обладает рахат-лукум? Многие не в курсе, из чего он состоит – только догадываются, не говоря уже о большем...

Подробнее

Питание по часам!

Пора положить конец диетической паранойе: есть превосходный способ сбросить лишний вес и при этом поправить собственное здоровье, а не подорвать его, что свойственно большинству методик похудения. Имя ему – питание по часам или хронодиета...

Подробнее

Сыр – молочный деликатес!

Молоко... С него начинается человеческое существование в мире земном, а значит – и это уже доказано учеными – польза данного продукта питания неоспорима. Молоко можно употреблять не только в чистом виде, но и в форме вкуснейших производных. Самый яркий представитель последних – аппетитный сыр...

Подробнее

Основы спортивного питания!

Чтобы добиться потери лишних килограммов, мало сидеть на новомодной диете, рекламируемой авторитетными женскими журналами. Основу должны составлять комплекс физических упражнений и двигательная активность, ведь именно гиподинамия приводит к увеличению веса. Если посмотреть на проблему с другой стороны, окажется, что одни только спортивные занятия без правильного спортивного питания точно так же бессмысленны...

Подробнее

Хрен – такая славная приправа!

Ввиду богатого химического состава хрен обладает большим разнообразием лечебных свойств...

Подробнее

Вред и польза сгущенного молока!

Производные молока, как и оно само, несет в себе положительный эффект для человеческого здоровья. Но не стоит включать в эту категорию сгущённое молоко. Есть у него и отрицательные стороны, и противопоказания...

Подробнее

Ягоды годжи – модная панацея!

Нельзя не признать огромную пользу экзотических фруктов и представителей флоры, если говорить непосредственно о натуральных их экземплярах. Сегодня вы познакомитесь с удивительным продуктом из дальних стран: ягодами годжи...

Подробнее