Укроп – ароматный лекарь!

Свежий укроп в качестве дополнения к повседневным кулинарным блюдам используется нечасто. То ли вкус его большинству гурманов не по нраву, то ли к аромату «кудрявого» растения мало кто питает симпатию – не ясно. Однако совершенно очевидно, что люди поступают так, а не иначе не нарочно, но по не знанию. Вы тоже относитесь к категории лиц, игнорирующих укроп? Тогда самое подходящее время исправить это!

Подробнее

Уникальные по своим качествам тыквенные семечки!

Все знают о пользе тыквы, однако, по большей части, о тыквенных семечках, об их пользе известно немного. В нашей культуре больше присутствуют семечки подсолнечника, ставшие чем-то вроде национального тренда. Между тем, на семена тыквы следует обратить более пристальное внимание и активно использовать их в рационе...

Подробнее

Тыквенный сок - сок красоты!

Из тыквы готовят массу самых разнообразных блюд, включая десерты: каши, соленья, варенья. Из тыквы пекут оладьи и пироги, запекают самостоятельно и с мясом. И из сочной мякоти тыквы готовят сок, в котором собрано лучшее, что может дать свежая тыква...

Подробнее

Полезные и вредные продукты для костей!

Наши суставы сегодня подвергаются неистовой атаке агрессивной окружающей среды. В числе негативных факторов и плохая экология, отравленная побочными субстанциями промышленного производства, и стрессы, и, конечно же, плохое питание. Если мы не в состоянии повлиять на качество биосферы Земли и полноценно противостоять раздражителям нервной системы, то уж ввести в ежедневное меню полезные для костной ткани и хрящей виды пищевого сырья, а также исключить опасные для здоровья указанных составляющих организма продукты вполне способны...

Подробнее

Диета против целлюлита!

Раньше целлюлитом страдали исключительно беременные и полные дамы, а сегодня чуть ли не все поголовно, независимо ни от возраста, ни от физической формы. Однако паника неуместна, поскольку «апельсиновую корку» реально уничтожить – благодаря специальной диете...

Подробнее

Мандарин – жизнерадостный цитрус!

Ни один новогодний праздник в России не обходится без ели, украшенной шарами, салата «Оливье» и фейерверков. Однако у главного зимнего торжества имеется еще один символ: запах и вкус мандаринов. Оранжевые жизнерадостные фрукты любят как взрослые, так и дети. Лакомятся же ими не только в Новый год, ведь помимо замечательных вкусовых качеств плоды эти обладают и неоспоримыми полезными свойствами. Какими конкретно – читайте в данной статье...

Подробнее

Эффективная разгрузка!

Любителям диет хорошо известно, как бунтует на первых порах неприученный к скудному рациону организм. Но, как говорится, «охота пуще неволи», а потому энтузиасты, невзирая на внутреннее сопротивление собственной физиологической системы, претворяют при помощи того или иного метода похудения свою мечту об идеальной фигуре в жизнь. Впрочем, некоторые находят иной путь к цели: заменяют длительные диеты разгрузочным днем, осуществляемым раз в неделю...

Подробнее

Перекусим перед сном!

Даже самым щепетильным в отношении соблюдения режима питания и диеты для похудения нет-нет, да хочется порой съесть что-нибудь вкусненькое на ночь. Ряд диетологов уверены: есть на ночь можно. Главное – следить за тем, что именно вы отправляете в рот...

Подробнее