Сельдерей – превосходный аналог петрушки!

Здоровое сердце, крепкие сосуды, хорошее зрение, высокая резистентность организма… Думаете, это все, что может вам предложить ежедневное сельдерейное меню? Если так, то вы глубоко ошибаетесь: у пряной травки еще множество секретов целительной силы!

Подробнее

Каши: польза и вред знакомых блюд!

Все мы с детства убеждены, что нет более здорового и полезного завтрака, чем тарелка каши. Она, рассыпчатая или молочная, наполнит нас энергией, которой надолго хватит, чтобы не испытывать приступы голода до самого обеда. А учитывая, что каши – недорогое блюдо, чрезвычайно простое в приготовлении, каша остаётся одним из самых популярных блюд на завтрак...

Подробнее

Черника – спасение для глаз!

Прогулка в летнем лесу из праздного занятия может превратиться в полезное для собственного здоровья дело. Не упускайте возможность подкрепиться натуральными витаминами и забрать с собой в зимнюю пору кусочек солнечного лета. Свежая черника – замечательное средство для продления молодости и улучшения зрения...

Подробнее

Продукты и прыщи!

Между продуктами, которые употребляют люди, склонные к появлению акне, и количеством высыпаний на лице и теле, есть определённая связь. Разумеется, неправильное питание – не главная и не единственная причина появления высыпаний на коже, однако последние научные данные призывают не сбрасывать со счетов содержимое своих тарелок...

Подробнее

Стевия - безвредная сладкая жизнь!

Существует природный сахарозаменитель, который не только не вреден для организма, но и помогает справиться с рядом проблем. Речь идёт о стевии – травянистом растении. Его в качестве подсластителя применяли в пищу американские индейцы задолго до того, как Колумб отрыл Америку...

Подробнее

Маракуйя – «плод страсти»!

Главное преимущество «плода страсти» перед другими экзотическими фруктами – его замечательное свойство исцелять онкологические заболевания. Второй важный фактор, определяющий необходимость включения маракуйи в меню – снижение веса для страдающих ожирением и отсутствие возможности набора лишних килограммов для барышень, проявляющих чрезмерную заботу о своей фигуре. Третье место в ряду полезных качеств фрукта занимает очищение организма от токсичных продуктов переработки поступившего извне пищевого сырья...

Подробнее

Как не сорваться во время диеты?

Подавляющее большинство женщин в мире хотя бы раз в жизни сидели на диете. Причём начало диеты обычно не вызывает никаких проблем: мы с радостью отказываем себе в пище, ведь энтузиазм снижает аппетит. Но с каждым днем усилия, которые требуются, кажутся непомерными. Именно тогда появляется шальная мысль: а может, не нужно худеть. Ноги сами несут к холодильнику – и тарелка наполняется вредными продуктами, которых не должно быть...

Подробнее

Вегетарианство – «мода» на все времена!

Вегетарианство как жест милосердия постепенно захватывает мир, затягивает чувствительных и ратующих за здоровый образ жизни натур в свои крепкие сети. Сегодняшняя статья посвящена модному ныне отказу от мяса и ставит своей целью выяснить, чего в нем больше: вредных или полезных аспектов?

Подробнее