Сохраним здоровье, красоту и молодость!

Если вы хотите оставаться красивой, молодой и здоровой долгие годы, тогда вам просто не обойтись без антиоксидантов. И предпочтение лучше всего отдать именно природным антиоксидантам. Скорее всего, многие из вас, если не все, слышали это слово, но немногие знают, чем же они на самом деле полезны, как влияют на наш организм, в каких продуктах они есть и как их лучше принимать...

Подробнее

Грибы: есть или не есть?

Пожалуй, ни один другой продукт питания не вызывает столько яростных споров, как грибы. Что они делают для человека: приносят пользу для здоровья или убивают содержащимися в них ядами?

Подробнее

Как не поправиться осенью?

Осенью меняется не только природа, осень меняет и нас. Бодрое настроение сменяется меланхоличным, снижается физическая активность, чаще хочется полежать на диване, и ноги сами несут нас к холодильнику. Меняются пищевые привычки: вместо лёгкого салатика руки тянутся к куску сала, хочется жареной картошки и мяса...

Подробнее

Медово-сладкий инжир!

Инжир получил мировую известность благодаря своим плодам, медово-сладким с необычной окраской. Инжир упоминается ещё до нашей эры как плод, обладающий лечебными свойствами...

Подробнее

Курага – янтарный плод!

Яркая, ароматная, нежная… Какими только эпитетами не награждают курагу, которая радует глаз ярким цветом, щекочет нос нежным ароматом и балует вкусовые рецепторы своим сладким вкусом!

Подробнее

Тоньше талия – длиннее жизнь!

Не зря в народе говорят: «Тоньше талия – длиннее жизнь». Лишние «запасы» на талии – это не только проблема некрасивой фигуры, это высокий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. И не только. Медики полагают, что жир, локализованный на животе, может спровоцировать развитие диабета II типа и даже некоторые виды рака...

Подробнее

Как питаться зимой?

Зима для большинства из нас связана с холодами, низкой двигательной активностью и как следствие потреблением более калорийной и жирной пищи. Часто мы абсолютно незаслуженно забываем о пользе овощей и фруктов, которые снабжают организм витаминами, повышают его сопротивляемость простудным заболеваниям и активизируют работу кишечника. Кроме того, продукты растительного происхождения обладают способностью не только укреплять иммунитет, но и омолаживать организм человека...

Подробнее

Облепиха - много солнца в маленькой ягоде!

Плоды облепихи обладают богатейшим комплексом витаминов и микроэлементов. Даже если бы в облепихе содержался только витамин Е, одного этого было бы достаточно, чтобы назвать облепиху одним из лучших лекарственных растений. А учитывая, что состав облепихи включает в себя множество полезных веществ, облепиха не зря держит пальму первенства в списке общеукрепляющих и лекарственных растений...

Подробнее