Как повысить выносливость организма?

В наш стремительный век, где всё развивается просто с огромной скоростью, на человека обрушивается большое количество самой разной информации. Хочется так много успеть, узнать, изучить, сделать, что порой наш организм отказывается следовать этим желаниям. Он просто устаёт. Но, несмотря на то, что выносливость человеческого организма не безгранична, её можно повысить...

Подробнее

Как выбрать вид спорта?

Не все виды спорта приносят желаемый результат. Залогом успеха, в первую очередь, является удовольствие от самого процесса тренировки. Если же вы воспринимаете изнурительные занятия в спортзале как неприятную обязанность, то и результат будет соответствующим. Выберите для себя такой вид спорта, от которого вы будете получать удовольствие, и эффект от таких тренировок увеличится в несколько раз, ведь вы сможете не только улучшить своё здоровье и похудеть, но и поднять настроение...

Подробнее

Обморожение кожи!

Жизнь течет и меняется, а вместе с ней меняется климат на планете. И сегодня жителей относительно теплых районов начинает интересовать то, что когда-то было интересно только северянам, а именно – вопросы обморожения кожи...

Подробнее

Коварная мигрень!

Мигреням чаще подвержены женщины, чем мужчины. Мигрень часто бывает семейной болезнью, когда страдают от болей женщины из одной семьи. Иногда приступ мигрени может быть вызван внешними причинами: как реакция на стресс или на определённые лекарства и даже продукты питания...

Подробнее

Шум в ушах: когда не хочется «слушать море»!

По статистике, до 90 процентов населения земли хотя бы раз в жизни сталкивались с шумом в ушах. Ситуация неприятная – на самом деле, подобных звуков снаружи нет, они рождаются внутри...

Подробнее

Надо ли лечить ОРВИ?

Наступил сезон гриппа и простуд, и с экранов телевизоров на нас все чаще стали смотреть «сопливые» красавцы (или красавицы), которые приняв «супер средство» уже буквально через минуту становились здоровыми и жизнерадостными. Вот и мы, надеясь на чудо, и стараясь не пропустить первые признаки простуды, спешим в аптеку за заветной таблеткой. Но реальность, к сожалению, не столь радужна...

Подробнее

Правила здоровой груди!

Можно бесконечно долго спорить об идеалах женской груди, какой она должна быть – большой или маленькой, о степени её упругости, но так и не найти ответа. Между тем, врачи давно уже расставили все точки над «и» в этом споре. Существует два вида женской груди: здоровая и с патологиями...

Подробнее

Стресс: вред и польза!

Для здоровья опасен не сам стресс - нормальная реакция организма даже на отрицательные внешние раздражители, сколько их большое количество. Постоянные стрессы приводят к разрушению здоровья, к непредсказуемым инфарктам и инсультам и тысяче других заболеваний, которые раньше не связывали со стрессом. Только в последние десятилетия стали обращать внимание на стресс как на причину многих заболеваний...

Подробнее