Микроэлемент цинк – активный минерал!

В школьном курсе биологии содержится информация о том, что наш организм «построен» из аминокислот, формирующих белки. Причем все «кирпичики» протеинов классифицируют на заменимые и незаменимые. Особенно интересны вторые, так как название их обусловлено невозможностью самостоятельного синтеза во внутренней среде человеческого тела. Но, оказывается, незаменимыми могут быть не только аминокислоты. К микроэлементам порой тоже применяют данный термин, правда, ввиду несколько иных причин. Например, статус этот с гордостью «носит» минеральное вещество цинк...

Подробнее

Аминокислоты ВСАА в помощь атлету!

Чтобы придать собственному телу желательные формы, любой здравомыслящий спортсмен делает акцент не только на физические нагрузки, но также и на сбалансированное питание. не забывает спортсмен и о необходимости употребления для повышения эффективности тренировок так называемых «кирпичиков» белка – аминокислот. И многие отдают предпочтение конкретному типу пищевых добавок с протеиновыми компонентами в составе: аминокислотам BCAA...

Подробнее

Железо - жизненно важный элемент!

Семейство соединений минерального происхождения отличается невообразимым богатством. Большим разнообразием обладает группа микроэлементов. Они, кстати, в организме человека присутствуют практически в полном составе, но в неимоверно мизерных количествах. Поговорим об одном из важнейших микроэлементов - о железе, без которого невозможен процесс дыхания на клеточном уровне...

Подробнее

Кишечник и иммунитет - секреты взаимосвязи!

Мало кто знает, из чего формируется иммунная система. А между тем главным органом ее является кишечник. Для полноценного повышения резистентности необходимо понять, что это за согласованный механизм такой: кишечник плюс иммунитет...

Подробнее

Селен – лекарство от старости!

Цивилизованное человечество в большинстве своем хорошо осведомлено о роли в живом организме важнейших минеральных веществ. Например, вряд ли кому-то надо объяснять, что калий и магний важны для здоровья сердца, а без кальция и фосфора невозможно формирование костной ткани. Однако существуют не менее заметные на фоне своих товарищей компоненты, которые, понятное дело, оказывают благотворное действие на функционирование человеческого тела, но вот какое именно – не ясно, а порой до конца не изучено. В основном это касается микроэлементов, и сегодняшний рассказ пойдет о селене...

Подробнее

Бодибар – лучший домашний тренажер!

Не так давно – только лишь в 1987 году – человечество узнало о тренажере, при помощи которого можно наиболее эффективно довести до совершенства собственную фигуру. Это бодибар, который вы непременно полюбите!

Подробнее

Лавровый лист – главный помощник хозяек!

Как правило, ни один суп не обходится без добавления пряности, фигурирующей в античных мифах. Лавровый лист – а именно он имеется в виду – придает кушанью неповторимый аромат и в разы улучшает вкусовые качества блюда. Но является ли кулинария единственной сферой применения заморского растения? Нет и еще раз нет!

Подробнее

Креатин – эффективная помощь спортсмену!

Люди, активно занимающиеся физической культурой с целью придания собственному телу красивых форм, нуждаются в поступлении во внутреннюю среду организма извне определенных веществ. В компетенции последних находится увеличение тех или иных показателей. Как вы уже, наверное, догадались, вещества эти носят название спортивных пищевых добавок. Об одной из них мы и поговорим в рамках данной статьи – о креатине...

Подробнее