Витамин B14 - самый молодой витамин!

В среде биологически активных веществ особенно выделяются витамины группы B. Все потому, что их много, и на долю этих соединений выпало, соответственно, осуществление самых различных функций. Сколько же на сегодняшний момент человечеству известно витаминов группы B? Оказывается, целых 14! И речь в данной статье пойдет именно о соединении, стоящем в самом конце столь важного списка...

Подробнее

Осенние витамины!

Осень - не только пора богатого овощного стола. Это время сезонной перестройки организма, уменьшение продолжительности светового дня и связанных с этим проблем. Организм начинает работать в стрессовом режиме, реагируя на внешние изменения. Кроме того, именно осенью пробуждаются вирусы и микробы, вызывающие воспалительные процессы, острые респираторные заболевания. И организм нуждается в более серьезной внешней витаминной поддержке...

Подробнее

Витамин C для спортсменов!

Люди, испытывающие повышенные физические нагрузки, нуждаются в большем количестве витамина C, нежели обычные граждане. Речь в первую очередь идет о спортсменах, для которых аскорбиновая кислота является настоящей «палочкой-выручалочкой»...

Подробнее

Силовая тренировка на голодный желудок!

Каждый из нас вправе отдать предпочтение одному из видов тренировок: кардиотренингу либо силовым нагрузкам. Первый, согласно точке зрения большинства специалистов, является очень эффективным в борьбе за стройность, особенно, проводимый натощак. А что можно сказать о силовых нагрузках, выполняемых на голодный желудок? Об этом вы узнаете из данной статьи...

Подробнее

Витамин U - борец с язвой!

Даже ребенок знает о том, для чего организму человека необходимы витамины. Последние повышают иммунитет, улучшая естественную защиту внутренней среды тела от возможных инфекций бактериальной и вирусной природы. Но, оказывается, есть среди биологически активных веществ такое, чьей основной функцией является вовсе не укрепление резистентности. Знакомьтесь: витамин U – главный помощник людей, страдающих язвой желудка...

Подробнее

Кардио на голодный желудок!

На сегодняшний момент известно немало преимуществ кардиотренировки, осуществляемой натощак, перед таковой, производимой после предварительного употребления пищи. Основываясь на них, фитнес-тренеры спортивных клубов активно пропагандируют указанный вид занятий физической культурой в среде своих подопечных...

Подробнее

Яблочный уксус! Долой жир!

Яблочный уксус известен людям еще с античных времен. Древние китайцы с помощью яблочного уксуса лечили людей, а египтяне — сохраняли продукты. В Европе яблочный уксус долго не был популярен, и лишь к середине прошлого века в Старом Свете возник настоящий бум яблочного уксуса...

Подробнее

Как успокоить нервы!

Слово «стресс» давно и прочно обосновалось в нашем лексиконе. Данный термин для обозначения заболевания нервной системы сегодня не используют разве что врачи. Большинство же из нас считает стресс обычным своим состоянием, даже необходимым атрибутом собственной жизни, но никак не недугом, с которым на самом деле следует бороться...

Подробнее