Кардио для похудения!

Если говорить об эффективности того или иного вида тренировок в отношении активизации и поддержки на уровне процесса жиросжигания, главенствующие позиции принадлежат кардионагрузкам. Правда, и здесь есть свои нюансы. Вот о них и поговорим в рамках данной статьи...

Подробнее

Микроэлемент бор – один из лучших!

На сегодняшний день ситуация такова, что свойства, проявляемые микроэлементом бором в пределах внутренней среды человеческого тела, учеными до конца все еще не изучены. Однако к определенным выводам исследователям удалось прийти...

Подробнее

Розовая вода – ароматная панацея!

Роза используется людьми не только в качестве подарка, средства выражения чувств, украшения домашнего интерьера и сада. Нежные лепестки становятся сырьем для изготовления экстракта, применяемого впоследствии в парфюмерии; эфирного масла, обладающего, между прочим, немаленькой стоимостью, и даже варенья, конкурирующего по вкусу и аромату с таковым из плодов и ягод. Но и это еще не все: репродуктивные органы цветочной королевы идут на производство так называемой розовой воды, имеющей широчайший спектр применения...

Подробнее

Желатин - коллаген в чистом виде!

Известно, что за привлекательность и молодость кожи отвечает среди прочих коллаген. Последний обеспечивает упругость телесных покровов человека, а еще нужен суставам. Получается, для того, чтобы долго выглядеть привлекательно и быть здоровой, следует употреблять как можно больше этого самого коллагена. Но где его взять, если на дорогие пищевые биодобавки и крема не достает средств? Решение совсем рядом: обратите свое пристальное внимание на старый добрый желатин...

Подробнее

Спортивное питание в домашних условиях!

Сегодня всё больше людей начинают заниматься спортом и прибегают к помощи спортивных пищевых добавок, которые помогают получить желаемые результаты в кротчайшие сроки. Однако, далеко не все доверяют готовым смесям, продающимся в специализированных магазинах, относясь к ним с осторожностью. Если вы входите в число таких людей, то это не повод отказываться от спортивного питания из-за собственных страхов. Приготовить качественное и полезное спортивное питание можно и в домашних условиях, соблюдая ряд простых правил и рекомендаций...

Подробнее

Необходимый глютамин!

Как правило, наш повседневный рацион весьма богат питательными веществами, однако, их не всегда удаётся получить в нужном количестве с продуктами питания. Именно для этого и были созданы спортивные пищевые добавки, содержащие в своём составе комплексы витаминов, протеинов и аминокислот, необходимых для улучшения силы и выносливости спортсменов. Одной из таких пищевых добавок является глютамин, который получил признание людей, посвятивших свою жизнь спорту...

Подробнее

Белково-углеводное окно!

Если вы делаете первые шаги на пути атлета или к эффективному похудению, данная статья окажется для вас достаточно полезной. Тема в материале будет рассматриваться более чем актуальная: что представляет собой белково-углеводное окно, каковы особенности последнего и как его закрыть...

Подробнее

Как повысить выносливость?

Атлет и человек, занимающийся тяжелым физическим трудом, преследуя разные цели, мечтают об одном: продлить время собственной производительности и улучшить свою работоспособность. Таким образом, оба они находятся в извечных поисках средств и способов, могущих осуществить их продиктованное честолюбием и необходимостью желание. Идея повышения выносливости организма — а именно она лежит в основе озвученных выше вопросов — вполне реализуема...

Подробнее