Как взбодриться с утра!

Специалисты утверждают: недосып грозит ухудшением здоровья. Спать нужно минимум 7-8 часов в сутки, а вставать с постели желательно засветло. В противном случае происходит нарушение выработки определенных гормонов в специфических железах мозга и, как результат, сбой в функционировании организма в целом. К сожалению, придерживаться указанных рекомендаций получается далеко не у всех...

Подробнее

Витамин Д – «эликсир солнца»!

Дневное небесное светило – главный источник жизни на планете Земля. Не будь Солнца, ничего, что мы видим сейчас вокруг себя, не было бы, включая нас самих… Для человеческого здоровья солнечный свет имеет огромное значение. Благодаря ультрафиолету в организме вырабатывается витамин Д. Только вот о конкретных положительных его свойствах знают далеко не все...

Подробнее

Пальмовое масло: плюсы и минусы!

Все чаще при знакомстве с химическим составом того или иного продукта мы к собственной досаде обнаруживаем в списке компонентов ингредиент, значение которого для здоровья человека носит неоднозначный характер. Речь идет о пальмовом масле...

Подробнее

Лечение диареи и ее профилактика!

С диареей бороться сложно, ведь нередко начинается она ни с того, ни с сего, без видимых на первый взгляд причин. В настоящей статье вы найдете максимум информации об этом довольно неприятном заболевании...

Подробнее

Как вылечить ячмень?

Откуда берется гнойное образование на слизистой века под названием «ячмень» - для многих из нас до сих пор загадка. Постараемся это выяснить, а заодно понять, как вылечить ячмень...

Подробнее

Скорая помощь при зубной боли!

Представьте, что вы находитесь на работе, где и застал вас жуткий приступ зубного дискомфорта. Отпроситься невозможно – что же делать, дабы не терпеть боль, причиняющую невыносимые страдания и вытесняющую из головы все до единой мысли? Для такого случая есть ряд способов, которые реально применить на практике, имея под рукой элементарные средства...

Подробнее

Фитнес во время беременности!

Давно канули в Лету времена, когда беременность считалась чем-то вроде незаразной болезни, во время которой женщине предписывалось вести себя тихо, есть много, а двигаться – мало. Современные научные данные доказывают, что дозированные физические нагрузки во время беременности не противопоказаны, а даже полезны как для будущей мамы, так и для развития плода...

Подробнее

Набор веса при занятиях фитнесом!

С этим сталкивается едва ли не каждый новичок. Встав на весы спустя некоторое время после начала занятий фитнесом, обнаруживается, что вес прибавился. Несильно, на пару килограммов. Но когда главной целью занятий фитнесом была борьба с весом, эта пара килограммов может отбить охоту заниматься...

Подробнее