Как успокоить нервы!

Слово «стресс» давно и прочно обосновалось в нашем лексиконе. Данный термин для обозначения заболевания нервной системы сегодня не используют разве что врачи. Большинство же из нас считает стресс обычным своим состоянием, даже необходимым атрибутом собственной жизни, но никак не недугом, с которым на самом деле следует бороться...

Подробнее

Кардио для похудения!

Если говорить об эффективности того или иного вида тренировок в отношении активизации и поддержки на уровне процесса жиросжигания, главенствующие позиции принадлежат кардионагрузкам. Правда, и здесь есть свои нюансы. Вот о них и поговорим в рамках данной статьи...

Подробнее

Микроэлемент бор – один из лучших!

На сегодняшний день ситуация такова, что свойства, проявляемые микроэлементом бором в пределах внутренней среды человеческого тела, учеными до конца все еще не изучены. Однако к определенным выводам исследователям удалось прийти...

Подробнее

Розовая вода – ароматная панацея!

Роза используется людьми не только в качестве подарка, средства выражения чувств, украшения домашнего интерьера и сада. Нежные лепестки становятся сырьем для изготовления экстракта, применяемого впоследствии в парфюмерии; эфирного масла, обладающего, между прочим, немаленькой стоимостью, и даже варенья, конкурирующего по вкусу и аромату с таковым из плодов и ягод. Но и это еще не все: репродуктивные органы цветочной королевы идут на производство так называемой розовой воды, имеющей широчайший спектр применения...

Подробнее

Желатин - коллаген в чистом виде!

Известно, что за привлекательность и молодость кожи отвечает среди прочих коллаген. Последний обеспечивает упругость телесных покровов человека, а еще нужен суставам. Получается, для того, чтобы долго выглядеть привлекательно и быть здоровой, следует употреблять как можно больше этого самого коллагена. Но где его взять, если на дорогие пищевые биодобавки и крема не достает средств? Решение совсем рядом: обратите свое пристальное внимание на старый добрый желатин...

Подробнее

Спортивное питание в домашних условиях!

Сегодня всё больше людей начинают заниматься спортом и прибегают к помощи спортивных пищевых добавок, которые помогают получить желаемые результаты в кротчайшие сроки. Однако, далеко не все доверяют готовым смесям, продающимся в специализированных магазинах, относясь к ним с осторожностью. Если вы входите в число таких людей, то это не повод отказываться от спортивного питания из-за собственных страхов. Приготовить качественное и полезное спортивное питание можно и в домашних условиях, соблюдая ряд простых правил и рекомендаций...

Подробнее

Необходимый глютамин!

Как правило, наш повседневный рацион весьма богат питательными веществами, однако, их не всегда удаётся получить в нужном количестве с продуктами питания. Именно для этого и были созданы спортивные пищевые добавки, содержащие в своём составе комплексы витаминов, протеинов и аминокислот, необходимых для улучшения силы и выносливости спортсменов. Одной из таких пищевых добавок является глютамин, который получил признание людей, посвятивших свою жизнь спорту...

Подробнее

Белково-углеводное окно!

Если вы делаете первые шаги на пути атлета или к эффективному похудению, данная статья окажется для вас достаточно полезной. Тема в материале будет рассматриваться более чем актуальная: что представляет собой белково-углеводное окно, каковы особенности последнего и как его закрыть...

Подробнее