Можно ли похудеть, занимаясь сексом?

Подходя к вопросу со всей серьезностью, стоит отметить, что секс – это своего рода физкультура, так как телодвижения при занятиях сексом способствуют работе самых разных мышц. Плюс к этому учащенное дыхание, сердцебиение, давление, повышение температуры тела, выброс гормонов и т.д.

Подробнее

Чтобы не было косточки на пальце!

Кому из вас не доводилось у людей видеть уродующие ногу наросты около большого пальца ноги! «Шишка» или «косточка» - так называют в народе эти наросты. Вам повезло, если вы не принадлежите к числу людей, которые «носят» на ногах подобные «украшения». Но, к сожалению, ничто не вечно, и здоровье тоже. Страшные косточки, выворачивающие большие пальцы ног, - не что иное, как одно из проявлений подагры...

Подробнее

Скандинавская ходьба продлевает жизнь!

Скандинавская ходьба продлевает жизнь! Сейчас этот лозунг стремительно вытесняет не менее знаменитое когда-то «бегом от инфаркта». Медики установили, что занимаясь бегом, можно «прибежать» к инфаркту, а не убежать от него. Нетренированное сердце может не справиться с нагрузкой. Скандинавская ходьба не требует огромных усилий, а её ритмичность полностью соответствует человеческой физиологии...

Подробнее

Как справиться с бессонницей?

Каждому хоть раз в жизни доводилось сталкиваться с бессонницей. По статистике, с этой проблемой в той или иной степени сталкивается до 90% взрослого населения земного шара. Женщины страдают от расстройства сна чаще, чем мужчины, старики – чаще, чем молодые...

Подробнее

Репейник как лекарственное средство!

Репейник (лопух) – обычное сорное растение, растущее на территории практически всей Европы. С ним в сельскохозяйственных районах борются как с чрезвычайно живучим сорняком. Но не только этим известен самый знаменитый «прилипала». Повсеместно репейник используют как лекарственное и косметическое средство. Его полезными свойствами издревле пользовались на Руси, изготавливая из его составных частей лекарственные препараты, добавляли в еду...

Подробнее

Пилатес - движение, подкрепленное мыслью!

Пилатесом называется специально разработанная система физических упражнений, благотворно влияющих на здоровье и состояние мышц человека. С помощью пилатеса можно также улучшить координацию движений. Эта система упражнений подходит для людей самого разного возраста и физической подготовки. Заниматься пилатесом можно не только в фитнес-центре, но и дома...

Подробнее

Все на занятия калланетикой!

Комплекс упражнений составлен таким образом, что работать приходиться всем группам мышц, не остается ни одной части тела, которая бы после выполнения всего комплекса осталась не нагруженной. Главный результат регулярных занятий калланетикой – существенное сжигание жира...

Подробнее

Йога – учение, улучшающее жизнь!

Атлетического сложения и красивых мускулов у йогов практически не бывает, но при этом они чувствуют себя здоровыми, могут выдерживать интенсивные нагрузки; у них ничего не болит; не бывает травм, как у людей, занимающихся силовыми видами упражнений; настроение у йогов всегда спокойное – можно сказать, что их невозможно «вывести из себя»...

Подробнее