Как распознать и победить грибок ногтей на ногах!

Ногтевые пластины, как и кожа, могут подвергаться атакам агрессивных микроорганизмов, причем избавиться от наступающего впоследствии состояния довольно сложно. Вы наверняка догадались, что речь идет о конкретном заболевании – грибке ногтей. Данная статья посвящена непосредственно грибку ногтей пальцев ног...

Подробнее

Под правильным углом!

Ходьба под наклоном позволяет существенно разнообразить тренировку, будь то ходьба на свежем воздухе или на тренажере в спортивном зале. Однообразие утомляет, добавление нового элемента, даже такого простого как изменение угла наклона, меняет тренировку. Ходьба под наклоном отличается более высокой интенсивностью, сжигается в единицу времени большее количество калорий...

Подробнее

Быстрая ходьба для здоровья и похудения!

«В движении жизнь». Это мудрое высказывание принадлежит великому античному мудрецу Аристотелю. Он был сто тысяч раз прав – утверждают современные ученые. И называют наилучший для человека способ движения: быстрая ходьба. Чем исследователи обосновывают свою точку зрения и насколько эффективен указанный вид физической нагрузки для похудения, узнаете из данной статьи...

Подробнее

Витамин B14 - самый молодой витамин!

В среде биологически активных веществ особенно выделяются витамины группы B. Все потому, что их много, и на долю этих соединений выпало, соответственно, осуществление самых различных функций. Сколько же на сегодняшний момент человечеству известно витаминов группы B? Оказывается, целых 14! И речь в данной статье пойдет именно о соединении, стоящем в самом конце столь важного списка...

Подробнее

Осенние витамины!

Осень - не только пора богатого овощного стола. Это время сезонной перестройки организма, уменьшение продолжительности светового дня и связанных с этим проблем. Организм начинает работать в стрессовом режиме, реагируя на внешние изменения. Кроме того, именно осенью пробуждаются вирусы и микробы, вызывающие воспалительные процессы, острые респираторные заболевания. И организм нуждается в более серьезной внешней витаминной поддержке...

Подробнее

Витамин C для спортсменов!

Люди, испытывающие повышенные физические нагрузки, нуждаются в большем количестве витамина C, нежели обычные граждане. Речь в первую очередь идет о спортсменах, для которых аскорбиновая кислота является настоящей «палочкой-выручалочкой»...

Подробнее

Силовая тренировка на голодный желудок!

Каждый из нас вправе отдать предпочтение одному из видов тренировок: кардиотренингу либо силовым нагрузкам. Первый, согласно точке зрения большинства специалистов, является очень эффективным в борьбе за стройность, особенно, проводимый натощак. А что можно сказать о силовых нагрузках, выполняемых на голодный желудок? Об этом вы узнаете из данной статьи...

Подробнее

Витамин U - борец с язвой!

Даже ребенок знает о том, для чего организму человека необходимы витамины. Последние повышают иммунитет, улучшая естественную защиту внутренней среды тела от возможных инфекций бактериальной и вирусной природы. Но, оказывается, есть среди биологически активных веществ такое, чьей основной функцией является вовсе не укрепление резистентности. Знакомьтесь: витамин U – главный помощник людей, страдающих язвой желудка...

Подробнее