Ранние морщины, причины, как предотвратить

Большинство молодых женщин не хотят задумываться о появлении первых морщин, несмотря на многочисленные предупреждения. Мы ждем до последнего – до явного проявления морщинок, а до той поры упорно «вытесняем» признаки проблемы из нашей психики. Радоваться жизни, ни о чем не задумываясь, действительно приятно и весело, но своевременные меры могут предотвратить преждевременное старение кожи. Согласитесь, приз в этой игре весьма привлекателен, а значит и внимание к морщинкам должно быть пристальным и побуждающим к действию. Ведь с годами они углубляются и исход борьбы во многом зависит уже не от нас.

Сегодня мы поговорим о ранних морщинках и способах предотвращения более серьезных проблем, поверьте – в наших силах многое изменить в самом начале, сэкономив время и деньги, повысив качество жизни и планку самоуважения.

Ранние морщины: почему они появляются и о чем сигнализируют?

Появление первых морщинок не обязательно сигнализирует о проблемах с кожей или со здоровьем в целом. Это клише досталось нам из глянцевых изданий и кинематографа, тогда как в реальности причин их возникновения несколько. Например, ученые отмечают появление ранних морщин даже у тинэйджеров 13-16 лет, кожа которых буквально «перенасыщена» коллагеном и прочими энергетическими запасами. Одной из важных причин их появления можно смело считать устойчивые черты характера или, что чаще, реакцию на стрессовую среду. При недопонимании в семье, конфликтах в школе и ВУЗе молодые люди, проблемах в области любовных отношений, девушки и парни испытывают навязчивые переживания. Они и «закрепляются» в виде ложбинки между бровями или морщинок вокруг саркастичного прищура.

Проблема может появляться и в результате простой привычки, например, некоторые морщат лоб при размышлениях и поисках ответа, что достаточно часто случается в период обучения. Темперамент также играет свою роль – морщины-лучики вокруг глаз появляются у часто и безудержно смеющихся, а надбровные морщины могут проявиться от деланного радушия у неискренних людей. Чрезмерно активная мимика в сочетании с напряжением мышц лица – эти два фактора ученые называют определяющими, вне зависимости от конкретных психологических или физиологических причин. К примеру, такое встречается у девушек с запущенными проблемами со зрением.

Самыми же проблемными из ранних морщин считаются складки от носа к уголкам рта, сигнализирующие о расшатанном состоянии психики. В отдельных случаях это может быть обусловлено генетикой и строением мышц, но в большинстве случаев такие линии появляются у молодых людей с негативистскими установками. Они вечно чем-то недовольны, брезгливо морщатся, надевают «маску сноба». Подсознательно такие люди сигнализируют окружающим о своей тотальной враждебности и асоциальности, хотя внешние признаки поведения могут быть вполне нормальными и даже дружелюбными. Одним словом, ранние морщинки в подростковом и юном возрасте нередко являются признаками хронического психологического дискомфорта, и их своевременная диагностика скорее относится к сфере ответственности родителей и ближайшего окружения.

Как предотвратить появление ранних морщин и сгладить уже проявившиеся?

Чем раньше и осознаннее женщина вступит в этот процесс, тем благоприятнее конечный прогноз. При должных усилиях и разумной воле большинство проявлений удается исправить достаточно быстро без значительных «трудозатрат». К примеру, в Великобритании издавна девушкам рекомендуют одно простое упражнение. Нужно регулярно проговаривать какой-либо текст (можно в свободной форме) таким образом, чтобы ваше отражение было максимально естественным и милым по мимике. Малейшее гримасничанье или ужимки, даже если они кажутся уместными в плане эмоций, следует убирать. В результате лицо должно усвоить некий «мышечный стереотип», при котором любой разговор будет происходить без напряжения, без прищура, вздернутых бровей и прочей экзальтации.

В нашей культуре такая строгость к себе может показаться излишней, но если морщины явно видны в нежном возрасте и при взгляде на родителей понятна «генетическая матрица», данный способ будет наиболее эффективным. Правда, он не подходит для коррекции лобных морщинок, так что универсальным его назвать все-таки нельзя. С ними бороться рекомендовано при помощи наложения пальцев на надбровные дуги каждый день перед отходом ко сну. В таком положении нужно максимально широко открыть глаза не меняя положения лобных мышц. Этот динамический стереотип закрепляется примерно за два месяца регулярных тренировок, и нужда в наложении пальцев со временем отпадает. Также при морщинках на лбу полезно держать рот закрытым – это создает эффект натяжения кожи. Плюс к тому общее выражение лица нужно скорректировать в сторону большего дружелюбия и расслабленного спокойствия.

Важную роль в предотвращении ранних морщин играет и грамотный уход за незрелым эпидермисом. Так, обладательницам сухого типа лучше свести к минимуму умывание с мылом, а особенно горячей водой. Косметическая промышленность сегодня предлагает множество средств, как для снятия макияжа, так и для удаления кожного жира и уличной пыли. Больше всего «щадит» юную кожу мицеллярная вода, позволяющая очищать лицо без воды, мыла и лишнего трения.

Уделяйте очищению достаточно внимания, чтобы не допускать появления акне и прыщей, а если они появились – не запускайте проблему, используйте лечебные и заживляющие мази. Чтобы сузить поры и предотвратить скапливание в них грязи, практикуйте протирание лица кубиками льда (замороженным отваром ромашки, водой с лимонным соком, крепким зеленым чаем). Это также обеспечит коже хороший тонус на долгие годы.

Чтобы предотвратить появление морщин в раннем возрасте достаточно качественного увлажняющего крема. Учитесь наносить его строго по массажным линиям – и окажете вашему лицу дополнительную услугу. Кремом для зоны вокруг глаз также стоит обзавестись задолго до появления морщин в этой области, только обязательно ориентируйтесь на возрастные рекомендации производителя. Раз в неделю-полторы балуйте тонкий и сухой эпидермис в зоне органов зрения масками из смеси витаминов А и Е (из капсул). Если хотите, чтобы ваша кожа оставалась молодой как можно дольше, носите солнцезащитные очки и пользуйтесь средством с УФ-фильтром даже в не слишком жаркие и солнечные дни. В морозную и ветреную погоду используйте специальный защитный крем с жирной текстурой.

Морщины на шее еще долго не будут вас беспокоить, если вы отучитесь читать в постели, а главное – опускать голову и подбородок вниз при листании ленты друзей в смартфоне (это вредно еще и для осанки). Раз в день, лучше перед сном, легонько пощипывайте линию кожи от мочек ушей до центра подбородка, это поможет сохранить четкий овал лица. Похлопывайте подушечками пальцев надбровные дуги, мышцы вокруг рта и глаз. Такой массаж расслабит микромускулы, усилит кровообращение в клетках кожи, поможет быстрее уснуть. Избегайте продуктов питания и ситуаций, провоцирующих отеки под глазами, это существенно растягивает кожу. Выбирайте не слишком высокую подушку, чтобы предотвратить появление ранних морщин на шее, а также выбирайте такие положения для сна, чтобы кожа лица не «заламывалась».

Старайтесь выпивать достаточно воды – маленькими глотками в течение дня, употребляйте больше продуктов с витаминами А, Е и С, которые замедляют старение эпидермиса, и позволяйте себе полноценно высыпаться. Перечисленные несложные правила и манипуляции помогут, как предотвратить появление ранних морщинок, так и уменьшить их проявление. Главное – регулярно заботиться о своей коже, и тогда она отблагодарит вас свежестью, упругостью, ровным цветом и внутренним сиянием!

Катя Котова

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!