Эфирные масла для успеха

Польза эфирных масел затрагивает разные аспекты жизни человека. Они применяются в медицине и косметологии, но и психологический фактор не остается в стороне. С помощью правильно выбранных эфиров можно уравновесить свое состояние, настроиться на рабочий лад и двигаться по жизни увереннее.

Эфирные масла против депрессии

Успешный человек – это активный человек, ведь успех обратно противоположен приложенным к его достижению усилиям. Такая активность предполагает постоянное столкновение со стрессами, часто сопряженными с необходимостью работать через себя, собственные возможности, силы, представления о мире. Со временем, если вы не находите выхода этому напряжению, начинает развиваться депрессия. Сначала она незаметно подменяет работоспособность сонливостью и нежеланием делать что-либо кроме привычных задач. После вы уже чувствуете раздражение от любой сложности, а люди, конфликты с которыми решали на раз, становятся объектами вымещения накопившейся агрессии. Это простая схема потери контроля над собой и своей жизнью, не говоря уже о том, что никакого успеха в таком состоянии добиться невозможно!

Что же предлагает ароматерапия для тех людей, которые чувствуют, что депрессия сковывает их своими цепкими когтями?

Благодаря исследованиям ученых, сегодня точно можно назвать ряд эфирных масел, которые благотворно влияют на нервную систему, помогают снизить уровень физического напряжения, сконцентрировать внимание и научиться контролировать эмоции.

Прежде всего, стоит выделить лавандовое масло. Его успокаивающие свойства известны с древних времен. Мешочки с засохшими цветами наши предки клали под подушки, вешали у кроватей, чтобы сон был глубоким и спокойным, а утром человек просыпался отдохнувшим и полным сил. Сегодня это средство не потеряло актуальности и, если вы испытываете сложности в засыпании, часто просыпаетесь ночью и в течение дня страдаете от сонливости, то стоит им воспользоваться.

Эфирные масла розы и бергамота помогают собраться и почувствовать силы для решения своих проблем. Вдыхание этих ароматов снижает уровень психологического давления и раздражительность, помогает снизить уровень стресса.

Герань, базилик и сандал прекрасно пробуждают, развивают дипломатичность, способствуя более спокойному восприятию критичных, конфликтных ситуаций. Если вы часто подвергаетесь стрессам, вынуждены регулярно общаться с «тяжелыми» в общении людьми, а также несете на себе большой груз ответственности, то эти эфиры сослужат для вас добрую службу.

Крепкий иммунитет с помощью эфирных масел

Если вы часто болеете, вряд ли вам удастся стать успешными, так как вы будете постоянно пребывать на больничных, выбывать из рабочей недели из-за серьезных нагрузок и стресса. Любой вид деятельности требует от человека существенных физических и интеллектуальных затрат, поэтому стоит обратить свое внимание на то, какие эфиры способны поддержать иммунитет и предупредить развитие ряда заболеваний.

Практически все цитрусовые помогут сохранять бодрость даже в самые тяжелые периоды, когда сезонные вирусы и недомогания буквально атакуют каждого третьего! Кроме применения натуральных экстрактов, на рабочем месте можно иметь живое мандариновое, апельсиновое или лимонное дерево, которые будут источать эфиры круглосуточно и безопасно для здоровья. То же касается таких растений, как можжевельник, карликовая ель, кедр, декоративная пихта. Эфирные масла этих древесных создают воздушное пространство, насыщенное фитонцидами, оказывающими общее оздоравливающе действие на весь организм! Особенно хорошо влияют эти эфиры на состояние дыхательной и нервной системы, что автоматически нормализует работу головного мозга, способствует собранности и предупреждает развитие депрессии, легочных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Отличным лечебным эффектом, который заключает в себе бактерицидное и восстанавливающее действие, обладают эфирные масла ромашки, эвкалипта, чайного дерева и розмарина. Их применение в ароматерапии помогает избежать таких проявлений, как воспаления слизистых оболочек, кожные заболевания, в том числе грибкового характера. Они же нормализуют уровень кровяного давления, улучшают работу мозга.

Важно отметить, что практически все эфирные масла обладают легким иммуномодулирующим действием, поэтому вы можете фантазировать на тему ароматных сочетаний, которые помогут вам наладить процессы в организме и укрепить иммунитет.

Единственное, на что вам стоит обратить особое внимание, это в какое время проводить сеанс терапии – вечером нужны масла, способствующие успокоению и сну, а утром, напротив, пробуждению и активизации умственной деятельности.

Как создать рабочую атмосферу с помощью эфирных масел

Третий этап формирования успешности – работа в атмосфере, настраивающей на продуктивную работу. Всегда найдется то, что способно отвлечь вас от работы, смешать планы и просто рассредоточить внимание, тем самым замедлив выполнение поставленных задач. Для успешного человека это не допустимо, поэтому стоит обратиться за помощью к концентрирующим эфирным маслам.

Одним из самых действенных проверенных средств является сочетание эфирных масел полыни и лимона. Они помогают выполнять сложные задачи, требующие максимум психологических затрат и создают сильное стрессовое давление. В то же время, если вы страдаете от головных болей, полынью лучше не злоупотреблять, так как она может спровоцировать приступ сильной мигрени и, наоборот, помешать рабочему процессу.

В случае, когда работа предполагает подключение творческих способностей, а большая часть ваших действий заключается в интеллектуальных процессах, то стоит обратить свое внимание на такие эфирные масла, как мята и розмарин. Это сочетание способствует формированию легкого ощущения эйфории, так называемого вдохновения и легкости мышления, когда нужно завершить большой объем умственной работы. Кроме того, полезно вдыхать эти ароматы перед проведением важных переговоров.

Мускатный шалфей, гвоздика, роза, жасмин, сандаловое дерево, кедр, левзея – отличные помощники, когда процесс выполнения поставленных задач необходимо ускорить. Ароматы стимулируют активность мозга, помогают быстро находить ответы на поставленные вопросы и правильно координировать собственные действия в пределах рабочего времени.

Если работать мешают негативные эмоции, раздражительность и гнев, то стоит включить в ароматерапию мирру, мелиссу, лотос и лаванду. Они помогут снять напряжение, взять себя в руки, совладать с отрицательными воспоминаниями и злостью. Особенно полезно применять данный метод в том случае, когда кто-то намеренно пытается выбить вас из колеи, подначивая, оскорбляя, мешая осуществлению важных рабочих задач, а также подвергая нелицеприятной критике даже удачные ваши достижения и результаты деятельности.

Если приходится работать с огромными объемами информации и, при этом, много что запоминать, то сосредоточьтесь на эфирных маслах розмарина, шалфея и базилика. Пусть их аромат сопровождает процесс запоминания, подготовки к докладам, отчетам. С сонливостью помогут справиться они же, плюс эвкалипт.

Все указанные выше эфиры можно в разумных пределах сочетать друг с другом. Ободряющие, повышающие концентрацию масла лучше всего использовать в первой половине дня. Успокаивающие, снижающие уровень агрессивности и раздражительности – во второй.

Зинаида Рублевская

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!