Вегето-сосудистая дистония, причины, симптомы, борьба

Чувствуете себя разбитой и уставшей, не успев покинуть уютную постель? То и дело болит, «давит» сердце без видимых на то причин? Часто кружится голова, а мозг с большим трудом воспринимает поступающую извне информацию? Можете себя «поздравить»: скорее всего, у вас вегето-сосудистая дистония. Данный недуг не относится к разряду смертельно опасных, однако существенно испортить жизнь своему владельцу очень даже может. Чтобы этого не произошло, и процесс не зашел слишком далеко, начинайте бороться с заболеванием уже сейчас. А поможет вам в столь важном деле информация, приведённая в сегодняшней статье.

Определение и причины вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистую дистонию в медицинских кругах называют еще нейроциркуляторной, сокращенно – НЦД. Но это не единственный термин-синоним принеприятнейшего недуга: его именуют также неврозом сердца. Обилие названий у одного заболевания объясняется тем, что затрагивает последнее непосредственно сердечно-сосудистую систему, симптомы же ВСД носят множественный характер. Но сейчас не о них, а о факторах, провоцирующих развитие нейроциркуляторной дистонии.

В первую очередь к данной категории относится стресс, только не мощнейший и однократный, а постоянный, усиливающийся время от времени, и постепенно приобретающий хроническую форму. Фраза «все болезни от нервов» не содержит ни капли преувеличения!

Следующая по важности причина ВСД заключается в переутомлении, опять же хроническом, и чрезвычайных эмоциональных нагрузках. Постоянный недосып, информационные атаки, психологически неблагополучные условия жизни и работы могут послужить поводом к возникновению столь плачевных для здоровья последствий.

Стоит заметить, что в группу риска попадают отнюдь не только лица, обладающие сверхвозбудимой нервной системой. НЦД с таким же успехом может развиться и у апатичных, склонных к депрессивным состояниями индивидуумов, ведь в данном случае почва для возникновения невроза сердца не менее благодатна.

Отдельного внимания заслуживает НЦД, проистекающая из абсолютно закономерной перестройки гормональной системы. Беременность, климакс, менструация, роды – любое из вышеперечисленных естественных состояний женского организма способно выступить запускающим вегетососудистую дистонию механизмом. Наверное, поэтому по статистике НЦД чаще возникает у прекрасных дам.

Следует также быть начеку лицам, увлекающимся диетами в целях похудения, тем, кто страдает гиподинамией, алкоголизмом, курением, субъектам, перенесшим черепно-мозговую травму. Подвержены развитию нейроциркуляторной дистонии люди с пониженным иммунитетом, беспрестанно «хватающие» то простуду, то ангину, то насморк, метеочувствительные «экземпляры».

ВСД зачастую дает знать о себе еще в детстве, и без применения к ней соответствующего адекватного лечения мучает своего владельца на протяжении всей жизни. Но паниковать ни к чему, ведь заболевание вполне устранимо.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Клиническая картина при ВСД довольно обширна. Разнообразие признаков заболевания затрудняет, как правило, постановку диагноза врачом. Зато пациента обилие «паззлов», формирующих стабильное плохое самочувствие, заставляет думать о развитии у него какой-то неизлечимой патологии.

Все клинические проявления НЦД можно классифицировать на три группы: внутренние расстройства, психологические сбои и нарушения периферического кровообращения. Самое большее число симптомов приходится на долю первой группы. Среди них чаще всего встречаются:

• беспричинные боли в области сердца;
• повышение температуры тела;
• интенсивные головные боли, схожие с приступами мигрени;
• тошнота, даже рвота, особенно на фоне болевых ощущений;
• расстройства желудочно-кишечного тракта.

Чувство непреходящей слабости, усталости, ощущение «комка» в горле наблюдаются более, чем у 90% страдающих ВСД.

Сбои в психоэмоциональной сфере также разнообразны в своем проявлении. Раздражительность, склонность утрировать события, принимать проблемы и неприятности близко к сердцу, подозрительность, боязливость – все это вполне можно обнаружить у больного неврозом сердца. Последствия таких расстройств более, чем отрицательны: истощение нервной системы, ухудшение памяти, снижение работоспособности, бессонница.

Наконец, третья категория признаков НЦД включает в себя обычно повышенную потливость ладоней, стоп и подмышечных впадин, появление обширных пятен яркого, насыщенного красного цвета на коже лица, шеи, груди при сильном волнении. Больной НЦД может испытывать мышечные, суставные боли, ломоту в костях – и не только как реакцию на перемену погоды либо интенсивные физически нагрузки, а просто так.

Практически все эти симптомы каждый может обнаружить у себя при наличии вегетососудистой дистонии и без визита к врачу. Однако лечение назначить самостоятельно вряд ли удастся.

Борьба с вегето-сосудистой дистонией

Методы врачебной диагностики позволяют определить, какой именно разновидностью вегето-сосудистой дистонии страдает обратившийся к доктору конкретный пациент. Всего выделяют три типа данного заболевания:

• ВСД сердечного типа. Для него характерна хроническая усталость, аритмия, спазмы дыхательной системы.
• ВСД гипертензивная. Основной симптом – периодические приступы гипертонии.
• ВСД гипотензивная. Его признаками являются угнетенное состояние, слабость, порой на грани потери сознания, гипотония, пониженная температура тела, холодные пальцы и нижние конечности.

В качестве лечебных мероприятий врач может порекомендовать следующее:

• Соблюдение правильного режима дня, где отдых будет занимать приоритетное место (и активный в том числе). Прежде всего, необходимо ложиться вовремя – до полуночи – и высыпаться, то есть отдавать сну не менее 8 – 10 часов в сутки.
• Занятия спортом – разумеется, непрофессиональным, предполагающим неимоверные физические нагрузки. Это может быть лечебная физкультура, аэробика, гимнастика два раза в день, плавание, катание на велосипеде и коньках, игра в теннис.
• Закаливание – оно не только повышает защитные способности иммунной системы, но и дарит положительные эмоции.
• Пресечение развития инфекционных заболеваний хронического характера, осуществление борьбы с уже имеющимися «спящими» недугами.
• Недопущение перенапряжения - как физического, умственного, так и психоэмоционального. Касается сие в полной мере рабочего процесса и хобби.
• Воспитание в себе философского отношения к жизни и обстоятельствам. Такой подход нужен для преодоления склонности к стрессам. В принципе, данный пункт является ключевым в борьбе с нейроциркуляторной дистонией.
• Занятия аутотренингом.
• Путешествия, отдых на море.
• Употребление здоровой пищи – больше растительных продуктов, злаков, богатых калием и магнием, меньше тонизирующих и алкогольных напитков, мучной пищи.
• Во избежание создания условий искусственного стресса необходимо сократить просмотр остросюжетных фильмов (триллеров, ужасов, криминальных драм, «слезливых» мелодрам).
• Применение арома- и фитотерапии.
• Поход на массаж и процедуры, стимулирующие работу нервной системы, например, физиотерапию.

Какова профилактика НЦД? Будучи взрослым человеком, вы уже не сможете полноценно осуществить ее на практике, так как возводить барьеры следует с детства. Но соблюдая все вышеперечисленные рекомендации, все же реально предотвратить наступление и развитие недуга. Спокойствие вам в помощь!

Пономаренко Надежда

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!