Улучшение цвета лица


улучшение цвета лица

Не расстраивайтесь, если ваше лицо вдруг утратило свой здоровый цвет, и приобрело нездоровые оттенки. Даже если салонные процедуры, улучшающие цвет лица, вам по каким-либо причинам недоступны, решение у этой проблемы есть! Улучшить цвет лица в домашних условиях совершенно реально. О том, как это сделать, мы расскажем в этом материале.

Полезные советы для улучшения цвета лица

В жизни современной женщины существует очень много факторов, которые могут негативно повлиять на оттенок кожи лица. Среди них – вредная пища, алкоголь, дефицит сна и многое другое. Часто мы их даже не замечаем, а потом по утрам пытаемся всеми возможными способами скрыть нездоровый оттенок кожи. Пудра и тональный крем – лишь временное решение проблемы. Если вы хотите действительно улучшить цвет лица и восстановить здоровье кожи, то, для начала, прислушайтесь к нашим советам:

1. Откорректируйте свой уход за кожей. Возьмите себе за правило ежедневно старательно очищать лицо, применяя умывание, протирание лица мицеллярной водой, специальным лосьоном или тоником. Даже если вы не использовали в течение дня никакой косметики, стоит очистить кожу от собравшейся грязи. Хотя бы раз в неделю используйте отшелушивающие скрабы. Также вы просто обязаны регулярно увлажнять свою кожу, применяя для этого качественный увлажняющий крем или сыворотку. Маски, приготовленные самостоятельно, станут полезным дополнением к ежедневному уходу.
2. Откорректируйте свой рацион. Именно он является основным фактором, влияющим на здоровье кожи и ее цвет. Продукты, которые мы регулярно употребляем, всегда отражаются на нашей коже. Включите в свой ежедневный рацион такие продукты, как нежирное мясо, морепродукты, рыба и яичный белок. Помните, ваша кожа нуждается в достаточных дозах витаминов А и Е. Они присутствуют в яйцах, овсянке, моркови, авокадо, растительных маслах, кукурузе и горохе. Негативно влияют на оттенок кожи майонез, газировка, консервы, колбасные изделия, маргарин, любая жареная еда, различные снеки. Также знайте меру в употреблении соли и сахара.
3. Вода – залог чистой кожи. Чтобы кожа радовала здоровым цветом, крайне важно придерживаться норм выпитой воды в день. Это, как вы уже знаете, пресловутые 2 литра чистой воды.
4. Чистый воздух. Чтобы иметь здоровый цвет лица, вы должны непременно проводить на свежем воздухе достаточно времени, минимум 2 часа в день. При постоянной работе в закрытом пространстве коже не хватает кислорода, что негативно отражается на ее цвете. Кроме того, в общественных помещениях и даже в квартирах накапливаются вредные вещества, которые постоянно впитываются в кожу.




5. Физические нагрузки и движение. Чтобы кожа всё время оставалась в тонусе, радовала здоровым цветом и румянцем, вам необходимы хотя бы небольшие физические нагрузки. Любые ежедневные активности положительно повлияют не только на цвет кожу, но и на метаболизм, работу сердца, общее самочувствие и так далее.
6. Отдых и сон. Круги под глазами нежно-синего оттенка, вас точно не украшают. Сон (минимум 7 часов в сутки) и отдых (без гаджетов и телевизора) обязательны для свежего оттенка кожи и нормальной работы всего организма. Во время сна и отдыха дерма восстанавливается.
7. Вредные привычки. Сегодня всем известно, что курение приводит к нездоровому цвету кожи, придает ей оригинальные желтоватые и сероватые оттенки. Злоупотребление алкоголем лишает кожу свежести, здорового цвета и тонуса, делает ее бледной и болезненной. Откажитесь от вредных привычек, и ваша кожа, да и весь организм, вас точно поблагодарят.
8. Постоянные стрессы. Жизнь в ускоренном темпе приводит нас к многочисленным стрессам, они же, как ничто другое, негативно отражаются на оттенке кожи. Попробуйте научиться контролировать свои эмоции и общее нервное состояния. Для этого существует множество различных методик, медитация при помощи дыхания – наиболее простая и доступная.

Народные средства для улучшения кожи лица

В народных рецептах для здорового цвета кожи нет химии и вредных веществ, ведь в них используются исключительно природные ингредиенты. А еще они доступны каждой из нас. Подберите наиболее подходящие для вашей кожи составы, и применяйте их регулярно. Уже спустя три-четыре недели цвет вашего лица улучшиться, кожа очиститься, а на щеках заиграет нежный румянец!

Хороший отбеливающий эффект вы можете получить с помощью следующего, лимонно-медового скраба. Смешайте чайную ложку лимонного «фреша», столько же меда и отрубей. Полученную смесь втирайте, очень аккуратно, в кожу лица, в течение трех-пяти минут. Затем смойте состав с кожи, прохладной, чистой водой.

Придать жирной коже нежный, светлый оттенок, очистить ее и вернуть щекам румянец поможет домашний огуречный тоник. Для его приготовления снимите кожуру с огурца и порежьте его, достаточно мелко. Кусочки овоща сложите в стакан, после чего налейте туда водки, в соотношении один к одному. Полученная жидкость должна настояться под крышкой, в течение двенадцати суток. Готовый огуречный тоник лучше хранить в темном, прохладном месте.




Чтобы улучшить цвет лица и насытить кожу витаминами, сделайте такую маску. Смешайте обычную муку с апельсиновым соком, в соотношении один к одному. Нанесите смесь на лицо и держите ее двадцать минут. Смывайте маску теплой водой с несколькими каплями лимонного сока.

В летнее время комплексно улучшить состояние кожи поможет курс масок из арбуза или дыни. Курс этот должен длиться тридцать дней. Здесь все просто. Ежедневно вам нужно всего лишь наносить измельченную мякоть арбуза или дыни на лицо, оставляя ее на пятнадцать минут. После таких процедур кожа приобретет приятный румянец, нежный оттенок и невероятную свежесть!

Если вы обеспокоены неравномерным цветом лица, или вас «донимают» веснушки, используйте маску из петрушки, растертой с оливковым маслом. Держать такую массу на лице вы должны 15 минут. Смывать ее следует теплой водой. На завершающем этапе кожу нужно протереть тоником и увлажнить кремом.

Следующая маска для сухой кожи не только улучшает цвет лица, но и защищает дерму от преждевременного старения, подтягивает ее. Смешайте следующие ингредиенты: картофельные муку и картофельное пюре, сырой желток и тертую морковь. Нанесите полученную смесь на лицо и держите в течение пятнадцати минут. После этого смойте все чистой водой.

Идеальный напиток для улучшения цвета лица – сок моркови с ложечкой сливок. Такой коктейль поможет слегка загореть, снабдит ценным каротином, обеспечит коже тонус.

Как улучшить цвет лица мгновенно?

Если вам предстоит какое-либо важное мероприятие, а времени на курсы масок нет, то в таком случае вам поможет качественная косметика, для быстрого результата:

  • крем-унификатор для сухой дермы мгновенно выравнивает цвет, придает легкое сияние, не создает эффект маски;
  • для улучшения цвета жирной кожи подойдет тональный крем-гель, с витаминами и экстрактами растений, он не забивает поры, мгновенно освежает, дарит нежный оттенок.

Косметические средства – эффективное, но кратковременное решение проблемы с цветом лица. Делайте домашние процедуры красоты, ведите здоровый образ жизни, и тогда кожа будет радовать вас и здоровым цветом, и молодостью!


Покидина Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!