Свежесть лица


свежесть лица

Состояние лица способно очень о многом поведать о его обладательнице! Оно расскажет всем, как она питается, как проводит свое время, любит ли сладенькое, сидит ли она часами за любимыми сериалами, или же предпочитает прогулки на воздухе. Свежесть лица – заветная мечта многих из нас, но получить ее непросто, одними лишь масками здесь делу точно не поможешь. О том, как просто и быстро вернуть лицу свежесть, в домашних условиях, мы и поговорим сегодня.

Важные советы по приобретению свежести лица

Если у вас уже имеются явные проблемы с цветом лица, ваша кожа излишне бледная, либо имеет сероватый оттенок, это значит, что вы допускаете серьезные ошибки. Ошибки эти касаются и образа жизни, и привычек, и ухода за кожными покровами. Давайте для начала начнем соблюдать следующие важные жизненные правила. Без этого свежесть лица и молодость точно не вернуть!

Вот они:

1. Старательно очищайте лицо – утром и вечером, в три этапа: составом для снятия макияжа, специальным средством для умывания, затем тоником.
2. Начните наконец-то пить в достаточном объеме воду. Не заменяйте ее чаем, кофе и соками, это неэффективно. Выпивайте по полтора литра чистой водички в день, и уже спустя две недели ваша кожа станет гораздо свежее.
3. Любые физические активности активизируют обмен веществ, тем самым улучшая и состояние кожи. Даже элементарная утренняя зарядка этому способствует.
4. Сероватый оттенок лицо может приобрести из-за дефицита кислорода. Не сидите на перерыве в соцсетях, отправляйтесь на прогулку. Проветривайте комнаты (и дома, и в офисе) как можно чаще, побольше гуляйте в выходные.
5. Высыпайтесь – вам необходимо минимум 7 часов сна каждую ночь. Помните – нельзя выспаться на выходных «впрок». Результат хронических недосыпов – серый оттенок кожи и темные круги под глазами.




6. Делайте освежающие маски (с овощами, фруктами, кисломолочными продуктами) минимум дважды в неделю, дополняйте свой уход массажем.
7. Откажитесь напрочь от вредных привычек, или же сведите их к минимуму. Звучит банально, но курение, кофе, сладости и алкоголь действительно портят цвет лица, и кожа из-за всего этого теряет свежесть.

Правильный рацион – это здоровье и свежесть кожи

«Ты то, что ты ешь» - эта истина верна, в том числе и в отношении кожных покровов. Свежесть лица невозможно получить, не наладив здоровое питание. Желаете, чтобы лицо радовало свежестью и румянцем, так поработайте над своим рационом!

Очень жирная и жареная еда, соления, консервы, копчености и кондитерские изделия – все это является прямой дорожкой к нездоровому цвету лица, ужасным прыщам и черным точкам, жирному блеску. Транс-жиры, которые в изобилии содержатся в сосисках, магазинных соусах и печенье, вредят нашей печени. В результате она начинает плохо работать, организм хуже очищается, и кожа приобретает отталкивающий желтоватый оттенок.

Обратите внимание на сочетание продуктов. Неправильные сочетания приводят к тому, что пища плохо переваривается, засоряя при этом организм и кожу. Не комбинируйте вместе разные белки (сыр и мясо, мясо и яйца, мясо и бобовые). Также не стоит сочетать белки с углеводами, такими, как картофель, рис. Идеальный гарнир к рыбе и мясу – это овощи. Кушайте фрукты отдельно от остальных блюд, но не как десерт.

И общее состояние кожи, и ее цвет улучшают витамины Е и А. Витамин А вы можете получить, употребляя фрукты и овощи оранжевого и желтого цветов. Витамина Е много в семечках, всевозможных орехах, жирной рыбе, злаках, зеленом горошке.

Гарантированную свежесть кожи, легкий румянец и нежный загар поможет вам получить обычная морковка! Просто кушайте салаты с тертой морковью, или же выпивайте по полстакана сока из нее ежедневно.

Домашняя косметика для свежести лица

Помимо правильного рациона и образа жизни, сделать цвет лица свежим помогут домашние составы для ухода за кожей – скрабы, маски, лосьоны.

Освежить и выровнять тон смуглой кожи поможет осветляющая маска из йогурта и цитрусовых. Чтобы ее приготовить, смешайте треть стакана натурального йогурта с ложкой сока апельсина или грейпфрута. Эту масочку нанесите на чистую дерму на 20 минут, затем смойте приятно теплой водой.




Обладательницам очень светлой и бледной кожи, которая страдает от блеклости и сероватого оттенка, мы рекомендуем такой состав. Нужно натереть на мелкой терке одну сочную морковку, к ней добавить ложку оливкового масла. Состав этот надо слегка загустить картофельным крахмалом, и затем нанести на лицо и шею. Длиться процедура должна те же 20 минут. Смывается эта смесь теплой водой. После нее свежий, здоровый цвет лица вам гарантирован!

Сделать лицо более свежим вам точно поможет рецепт Клеопатры. Поговаривают, что эта египетская красавица лучшим средством красоты считала умывание молоком. Уникальный набор молочных полезностей (молочная кислота, жиры, витамины) превосходно очищает дерму, и также помогает ей стать более свежей.

Банальная петрушка, в виде эффективной маски, также способна помочь в непростой борьбе за свежий цвет лица. Эта волшебная травка отлично тонизирует, дарит свежесть, подтягивает, слегка отбеливает кожные покровы. Чтобы сделать маску с петрушкой, нужно измельчить ее зелень и смешать с протертым сквозь сито творогом. Пропорции здесь произвольные.

Помимо вышеперечисленных масок, вернуть лицу свежесть поможет особый массаж, который вы будете делать ледяными кубиками. А кубики эти будут не из простой воды, а из травяных настоев. Обеспечить свежесть и улучшить цвет кожи лица помогут: ромашка, лепестки чайной розы, мята, листики вербы и березы, чабрец. Любую из этих травок (2 столовые ложки, в сухом или свежем виде) залейте стаканом кипятка, дайте настояться с полчаса, процедите, разлейте в формочки и сразу же заморозьте в своей морозилке. Не ленитесь каждое утро протирать кожу одним травяным кубиком – по массажным линиям. Такая оригинальная процедура отлично тонизирует, возвращает свежесть и молодость, дарит настоящее свечение коже!

Кожа не может быть по-настоящему свежей без качественного очищения. Помимо умывания и тонизирования по утрам и вечерам, желательно делать паровые ванночки, а также скрабирование. Раз в неделю любой коже не помешает щадящий скраб. Состав для скрабирования можно купить в магазине, а можно сделать самой, в домашних условиях. Эффективный скраб у вас получится, если вы смешаете мелкую соль, сахар, сметану и мед (всех ингредиентов – по ложке).

Всем известный цветочек одуванчик – не только милый символ весны, но и отличное средство для свежести лица. Корни этого цветка содержат инулин, уникальное вещество, которое отлично очищает организм, активизирует обмен веществ, положительно влияет на состояние кожи. Если пить регулярно чай из сухого корня одуванчика, можно не только вернуть коже свежесть, но и сделать ее чистой, здоровой и просто сияющей! Также можно заваривать чай из цветов и листьев одуванчика, свежих либо сушеных.

Теперь у вас в арсенале – множество самых разных средств для свежести кожи. Применяйте их, не ленитесь, и тогда ваша кожа никогда не утратит свежесть и красоту!


Покидина Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!